張楠，按照我們的約定，今天我們要繼續聊會兒天。

“聊點什麼呢？”

著急的心態，我們倆都有一個共性的問題，對於解決自己現在遇到的心理問題會有著很著急的心態。怎麼一些表現呢？第一、希望自己努力幾十天，問題就能得到徹底解決；第二、希望問題解決了，就不會出現，其他問題也會跟著消失；第三、對待自己的心理疾病存在著丟臉的心態，覺得你是心理諮詢師怎麼能夠有心理疾病，有心理疾病你還怎麼當心理諮詢師的心理；第四、還沒有看清楚就大刀闊斧的把自己的心理進行修剪；這些是我目前感受到我們倆都有的問題。你那裡有需要補充的嗎？

“沒有，針對你說的三點我是承認的，但對於第三、有心理疾病是丟臉這個我很清楚是我錯誤的認知，但對於心理諮詢師不該有心理疾病，我沒有發現有什麼問題。如果諮詢師都有問題又怎麼給來訪者解決問題呢？”

這也是我今天想和聊的事兒，這個認知現在阻礙我們倆的成長，很大程度我們不允許自己用合理的時間段去解決自己心理問題，而是著急去尋求最好、最快、最有效的解決心理問題的方式，現在已經出現了一種好像哪裡不舒服，看清楚了，然後把不合理的認知切掉用新認知替換，把情緒剝開，能砍的砍掉，需要增添的立馬增添上去，這樣的手段帶來了一個後遺症，整個人處在一個好像四分五裂的狀態，處處流血，沒有癒合，舊的問題解決了，新的問題又出現卻已經沒有精力去應對。

“我清楚你要和我說什麼，你的意思就是心理諮詢師也是人，而一個人會有心理疾病，就像是人的身體會得疾病，並不代表患有疾病人就成了壞人，或是罪有應得，只能說明的是人的身體素質、免疫功能上有著差異而已，不能推出得病就說明這個人壞，不得病就說明這個人好。心理疾病也是同樣的，你是要這樣說，對嗎”

對，只要是人就有生病的可能性，這個可能性的大還是小源於身體素質，而心理疾病，還有一個重要的因素，它的出現由兩個原因所導致，一個是性格中存在著不良的因素，一個是生活中遇到不順心的事件，從這個原因來看，之所以得某一種心理疾病很大程度是自己的性格導致的，而性格可以改變，人為可以調控的。

“既然知道是性格所引起的，那如果還得心理疾病，如何讓來訪者信服透過心理治療是可以治療好心理疾病。”

首先，性格的產生不是一天、一週形成的，此時此刻的你並非是由現在產生，而是從你在媽媽肚子裡那個時刻開始積累到現在，所以解決也是要有時間，不能用小時單位來衡量以年為單位形成的問題。第二個、心理諮詢師暫時有心理疾病並不丟臉，因為並非所有心理疾病都有，也不是說有心理疾病，整個人都是有病的狀態，在某些方面就是健康的，就是有著正確的認知、信念和積極的情緒和行為，而在這些點上，諮詢師可能就是比來訪者走得快一些，站得高一些，就能夠對來訪者進行治療；第三個、心理諮詢師不是說我先具備了什麼我才能是，而是我就是心理諮詢師，我會以一個合格心理諮詢師應具備的素養眼光去要求自己，去進行查漏補缺，這就是實習階段。第四個、具備的不停學習和成長的素質，所以對於問題不會去迴避遮掩，而是勇敢的面對，去看清楚，找到問題癥結，而現在或是過去存在身上的問題，就會成為未來治療這一類心理問題來訪者提供了最切實有力的實踐。

“我現在被你說懵了，我得緩緩”

好，我一直都在，你有什麼都可以和我說。