在《認知覺醒》這本書中，作者分享了一則小故事：

不得不說，流傳下來的值得思考的名人片段都太經典了。不到100個字，把羅斯福應對失竊的態度表達得清清楚楚，且讓我們讚歎他的自我疏導能力。

明明是他有損失，他該膽怯，他該憤怒，但是我們看到的卻是一個跳出“失竊”這件事，不僅沒往壞處想，還變換角度思考自己有所獲的人。

同樣一件事，不同的人有不同的看法。事實沒有變，變的是人的觀念。一件事，有的人看到的是麻煩和困難，有的人看到的是機遇。

有人把這種能力稱為“自我疏導能力”，我一直把它叫作“自我化解能力”，或者稱為“強大的內心”，都是這個意思。

人遇到的不可能都是順心的事，或者說，人生在世，遇到磨難和痛苦是一定的，這對每個人都是公平的，但是人的自我化解能力是不同的，有的人遇到一點挫折就一蹶不振，有的人把苦難當作前進的動力。

這點在工作中的體現也很明顯，有的人別人是不敢說的，用一個詞形容叫“玻璃心”。領導沒說兩句，他就破罐破摔，有時候領導並不是批評，而是委婉地提建議，他就受不了了，罵罵咧咧，推三阻四，直到領導再也不敢安排他做任何事，至此也到了被邊緣化的階段。

能成長的是那些能忍受一遍一遍虐的人，“虐”“磨”代表的是成長。

與別人的交往中，總是有負面情緒是很可怕的。“負面情緒”最重要的是態度問題，態度不好，能力再大，也做不成事。招人喜歡的總是那些聽話、說話平和、願意承擔責任、不怕被埋怨的人。

很多人有一個理論，做多錯多，不做不錯。我覺得這是一個惡性迴圈，慢慢人就廢了。

關於內心強大，我最欣賞楊冪，摘抄她的兩段話，希望對大家有幫助：

“有本事就殺了我，殺不死，就等著看我變得更強大吧。”

“我是特別能接受現實的人，如果被頂掉了，那隻能說明我現在還不夠重要，那就努力讓自己重要起來，是因為那些經歷我才成長到今天，把你壓得越低，你才能跳得越高。”

還有藍盈瑩的一段話，“我是一個特別喜歡別人跟我說你不行的人，他只要說我不行，我就會燃起我熊熊的鬥志，我一定要行給你看。”