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01

好友媛媛講起自己的相親經歷。

親戚給她介紹了一個物件,媛媛和對方在線上聊得來,奔現後也覺得彼此都閤眼緣,男方很紳士,於是媛媛有了進一步想跟對方發展的念頭,甚至想要定終身了,但是因為一件小事徹底改變了她的想法。

媛媛生日那天,男方提出給她過生日。

他定了一個6寸的蛋糕,準備在家給媛媛慶生。

但是因為那天天氣不好,外賣小哥冒雨前來,送到的蛋糕垮塌了,嚴重破壞了蛋糕本來的美感。

外賣小哥一臉歉意,並拍胸脯保證責任在於自己,一定會進行賠償。

看到外賣小哥這麼有誠意,媛媛點點頭,打算就這麼處理。

但是男方卻不依不饒,不停地指責外賣小哥:“路途又不遠,你肯定是工作不認真!現在我們兩人的好心情都被你破壞了,你賠得起嗎?無論如何,我一定要投訴!”

外賣小哥幾乎帶著哭腔在求放過,一個差評對他的職業影響明顯很大。

然而男方對外賣小哥低聲下氣的道歉並不買單,他正在氣頭上,甚至直接把蛋糕砸在外賣小哥身上。

媛媛一臉錯愕,想不到平時彬彬有禮的物件在情緒失控的時候這麼可怕。

更讓人驚悸的是,男方面對媛媛,立馬換了一副堆笑的面孔,親切地對她說:“不好意思,讓你見笑了。”

這件事之後,媛媛拍了拍心口,慶幸婚前加深了了解,瞭解了對方的修養,才不至於在婚後一言不合就鬧得雞飛狗跳。

男方沒有同理心,不能理解外賣小哥的辛苦,控制不了情緒,一點就著,讓人忍不住想要遠離。

成年人最好的修養,就是控制情緒,一個能控制情緒的人,方能控制自己的人生,而不能控制情緒的人,就好像一個易燃易爆的炸彈,隨時把身邊的人,傷害得體無完膚。

千萬不要小看一個會控制情緒的人,一個能控制情緒的人,人生之路會越走越順。

02

我曾經在網上看到這樣一則暖心故事:河北一個老師,身體非常疲憊,心情也不佳,但是走到教室門口的時候,他整理了衣服,並努力調整出最美的微笑,再一臉輕鬆地走進教室。

前後對比,讓網友直呼“人民好教師”,不把情緒帶入工作的老師,圈粉無數。

在接受採訪的時候,這個老師坦言:孩子們盼著老師,絕對不能垂頭喪氣。

這種臉上時刻掛著笑容,能控制住自己情緒的老師,無疑是每個學子夢寐以求的良師益友。

情緒是會傳染的,愛笑的人運氣都不會差,雖然生活不容易,但是可以用微笑來治癒,你笑起來永遠比哭喪著一張臉好看得多!

那些曾讓你崩潰的事情,也許下一秒就會有轉機,與其處處樹敵,不如學會與自己和解,與這個世界和解,學會用好情緒,去感染身邊的每一個人。

成年人都活得不容易,有人加班到深夜,有人輔導孩子作業後暴跳如雷,有人賺不到錢,有人失戀,有人失業,有人忙到沒有時間吃飯……

你越是覺得難,越需要多費點耐心,有些情緒要靠自己去消化,有些路要靠自己慢慢去探索,控制住情緒,你才能更好地擁抱明天,擁抱好福氣。

03

都是成年人了,不要隨隨便便發脾氣,沒有人有義務成為你的情緒垃圾場,不要把壞的情緒帶給身邊愛你或你愛的人。

人生也許不會事事如意,但是你可以放寬自己的心態,也許快樂很難,但你可以安慰自己人間值得,不要白來走一遭,品嚐過酸甜苦辣後,你會遇到一個蛻變的自己。

控制情緒,是自我管理最好的一種,是成年人最好的修養。

人生有了大格局,人有了大胸懷,你就不會在意一些小事,你就會看得很開,不會被壞情緒牽著鼻子走,自然而然就控制了情緒,成為了情緒的主人。

人生短暫,你要學會無視一些讓你憤怒的事情,儘快地調整好自己,從爛人爛事中把自己解放出來,這才是最大的勝利,而不是把最寶貴的時間和精力浪費在錙銖必較上。

請堅信,時間會沖淡一切,餘生,請你學會調節好自己的情緒,對自己的生理和心理健康負責到底,享受每一個當下。

不要讓自己的心情生病,不要讓壞情緒徹底左右了你的人生,你要對自己的情緒有所察覺,安撫它,消化它,做一個不動聲色的成年人。

作者簡介:戀小暖,十點讀書邀約作者,人民網,人民日報夜讀欄目作者。

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