對於典型的價值缺失型的分手，我們最需要做的就是“改變”，必須要有壯士斷腕的決心來改變。

是由於自己以前的"行為"和自己的"不夠好"導致對方和你分手的。如果你改變的和之前不同反而變得更好的話，對方對你的態度必須要有改變。

這裡我還要強調一下，這類分手必須分為兩個階段:改造+挽回。

那麼，我們具體能夠實行的改造步驟有哪些呢?

一：心裡的重新調整

所謂心理狀態是指，知道分手的本質原因和今後應如何去做。心理狀態是挽回的相當重要的部分。你的心態好了，挽回的話，已經有一半成功了。這項鍛鍊和提高必須經過導師指導。

二：改變自己的形象

在狼多肉少的時代，如果是單身的話，現在周圍會有很多人來追。情侶的話就為戀人創造一個好的形象吧。這個時代顧名思義就是“看臉的時代”。不是看一個人的五官如何，而是你的頭腦和衣著。因此，一定要注意管理好著裝，髮型。不管你信不信，只要你的穿著和衣著發生變化，你的魅力就能上升到30分以上。

三：適當冷凍

但是由於挽回用的過於猛烈，引起了對方的反感，因此關係暫時變得冷淡。冷凍後做什麼呢?當然，必須進行最徹底的蛻變。暫時的冷凍是為了更好的出擊。可惜，大多數人還是不明白這個道理。特別是自己的價值不足，而跪地戲弄對方的行為，其效果會減半。

朋友圈一定是你的人格投影。朋友圈在挽回中的作用非常的大。這是向對方傳達自己改變的最好方法。在當今網路時代，不管有什麼變化都可以捕捉到。不像5年10年前一樣，沒有微信或微信，對方很難看到你的變化。因此，在這個時代，我們必須重視朋友的作用。例如，你可以透過俱樂部、健身俱樂部、書籍、飲食、車展、藝術、旅行以及努力工作等多方面充實而積極的生活方式，透過愛好者協會的側面傳達自己的變化，再形成其他魅力。

五：模擬實戰

此方法可作為選項使用。如果這樣做做得好，可以大大提高你的社會直覺。如果很多人不會聊天，不懂男人的心，不懂女人的心，不知道見面，可以透過社群軟體鍛鍊自己的聊天技巧。如果你再把對方叫出來，就可以進一步發展你的異性交往技巧