誰的青春不迷茫？每個人在年輕的時候都曾遇到過迷茫的情況，即便有些人為自己做過人生規劃，但之後的發展道路卻跟之前的規劃大不一樣。

　　斯坦福大學做過一個統計，12-26歲的年輕人中，平均每五個人裡，只有一個人知道自己未來想幹什麼。那麼，人生還需要規劃嗎？

　　斯坦福大學的兩位教授開設了一門選修課叫《設計你的人生》，後來成為整個斯坦福最火爆的選修課，幫助上千上萬的人找到了人生方向。

　　這套人生規劃體系告訴我們，我們就該忘掉“初心”。

　　可是忘掉了初心，也不知道自己想要什麼，我們該如何進行人生的自我評估呢？其實，只需要一張紙和一支筆，就可能找到未來最適合你的人生方向。

　　40 年多前，一部叫做《雅克.庫斯托的水下世界（The Undersea World of Jacques Cousteau）》的紀錄片風靡美國。小男孩大衛.埃文斯（David Evans）是這部紀錄片的忠實粉絲，那時起他就打定主意，以後要從事海洋生物學的工作。

　　十幾年後，大衛以優異的成績被斯坦福大學錄取，並選擇生物學作為專業方向。但沒過多久他就發現，自己對生物學絲毫不感興趣，學業也一塌糊塗。大衛的同學和導師都勸他放棄，他卻要堅持當年的“初心”，繼續堅守。

　　堅持了兩年半之後，大衛終於放棄了抵抗。回頭總結時他發現，自己只是崇拜紀錄片裡的雅克.庫斯托，並不是喜歡海洋生物學；小時候的生物老師善於激發學生興趣，也讓大衛誤以為海洋生物學就是未來的事業方向。

　　初心是絆腳石？

　　根據暢銷書《設計你人生：如何打造一個充實快樂的人生》（Designing Your Life： How to Build a Well-Lived， Joyful Life）的理論，“初心”可能會成為你人生的絆腳石。

　　那位曾經堅守“初心”的大衛，正是這本書的作者之一。他主講的同名課程《設計你人生》是斯坦福大學最火爆的選修課之一，曾幫助上千名大學生、職場人、退休高管找到人生方向。

　　“在設計學的思維中，任何問題都不存在唯一最優解，因此設計師會盡量嘗試各種可能性，而不是被某個單一的答案困在原地。”

　　比如，為了設計一款好看的手機，設計師會嘗試儘可能多的風格，最後優中選優。他們從來不相信一見鍾情，也絕不會從一而終。

　　某種程度上，這與人生很像。除非你嘗試了足夠多的可能性，否則你不會知道自己想要什麼。因此，唯一能確定的就是不確定性，試錯更是必不可少。

　　人生規劃的5steps

　　設計師被認為是最有創意的一群人。但提出偉大創意之前，他們會生產無數個不著邊際的想法。因為創意的天敵是批判性思維，設計師會遮蔽掉批判性思維，把能想到的想法先列出來。

　　同時，設計師會拒絕自己的第一直覺。因為人們最先得出的答案，往往是最顯而易見的（Suggest the Obvious First）。設計師不會堅守這樣的“初心”，無論它看起來多麼激動人心。

　　放棄“初心”之後，大衛從生物系申請轉到了機械工程系。之後幾十年，他不僅學業有成，事業上也凱歌高奏——作為蘋果的早期員工，大衛領銜設計了蘋果第一款滑鼠；之後，他還成為美國藝電公司（Electronic Arts）的聯合創始人。無論事業還是生活，他都幸福感極高。

　　所以，設計學思維是如何規劃人生的？

　　1. 自我評估

　　在設計師眼中，定位問題和解決問題一樣重要，而自我評估是定位問題的前提。根據本書的理論，人生可劃分為四大部分：

　　愛：親情、友情、愛情

　　玩樂：帶給你輕鬆和愉悅的活動，沒有競爭，不分勝負

　　工作：不僅是事業，你全職從事的一切事情都是工作（比如在家帶孩子）

　　健康：包括生理、思想、精神上的健康

　　把自己想象成一輛汽車，愛、玩樂、工作、健康是你儀表盤上最重要的四個指標。根據自身現狀，為四個指標客觀打分，測算你未來人生旅程的燃料是否夠用。

　　比如，創業者的健康和玩樂指數普遍低下，但他們肩負經營公司的重任，生病幾乎是不可接受的；另一方面，玩樂值低下意味著得不到放鬆，這樣的狀態也難以持久。

　　這些正是你人生亟待解決的問題。

　　2. 人生羅盤

　　評估了自身現狀，接下來要建立你的人生羅盤，它負責把握人生方向不偏航。具體包括：

　　事業觀

　　為什麼你要工作？

　　從工作中想得到什麼？

　　工作對於你的重要性？

　　工作與個人和社會的關係？

　　什麼是好工作？

　　金錢與工作的關係？

　　個人成長、經驗、成就感與工作的關係？

　　人生觀

　　你為什麼在這裡？

　　人生的意義是什麼？

　　個人與他人的關係是什麼？

　　人生在家庭和國家中的位置？

　　什麼是善？什麼是惡？

　　是否有超自然的力量影響你？

　　悲喜、公平、愛、和平對於生命的意義？

　　回答了以上問題之後，再想一想：

　　你的事業觀和人生觀如何互補？

　　它們之間是否存在衝突？

　　事業觀和人生觀會互相驅動嗎？為什麼？

　　根據作者的經驗，人生規劃的靈感和啟發往往來自於最後一組答案。如果事業觀和人生觀發生衝突，則意味著你的人生羅盤需要調整了，否則遲早會翻船。

　　當然，事業觀和人生觀也會隨著年歲和人生閱歷的增長而改變。作者建議，每年至少要完整回答一次以上所有問題，以便及時調整人生羅盤。

　　如同身體每年需要體檢，汽車每年需要年檢，你的精神世界也同樣需要定期檢查。

　　3. 路徑尋找

　　根據心理學家米哈里.契克森米哈（Mihaly Csikszentmihalyi）的研究，在心流（Flow）狀態下，人們會感到全情投入，內心清晰而篤定，忘卻時間和自我。

　　通常在從事感興趣事情的時候，人們會進入心流狀態。人生規劃的最佳情況是，你的心流狀態持續不斷，且都是由你的工作引發。換句話說，是把工作變成享受。

　　如何找到心流狀態？作者介紹了一種叫做“愉悅日誌（Good Time Journal）”的工具，可以詳細記錄工作與生活中引發你心流狀態的活動。

　　“愉悅日誌”裡有一張活動記錄表，記錄不同活動下你的投入狀態和精力消耗情況。比如，寫文章和看書的時候你會全情投入，進入心流狀態；開會的時候你提不起精神，感覺身體被掏空... 這些都要記錄下來。

　　活動記錄的週期至少持續三週。做完記錄之後，要找出哪些活動會讓你進入心流狀態，哪些活動最消耗你的精力，令你疲憊厭倦。

　　4. 思維導圖

　　當你找出那些引發心流狀態的活動之後，可以透過思維導圖（Mind Mapping），進一步尋找不同人生的可能性。

　　思維導圖的相關研究和論述很多，最簡單的方法是：找張白紙，把你最感興趣的活動或關鍵詞寫在中間，然後逐層向外發散。

　　比如，你的關鍵詞是“戶外”，接下來可以發散到與戶外相關的關鍵詞，如“騎馬”、“海邊”、“樹林”等；“騎馬”可以再發散到下一層關鍵詞，如“馬場”、“馴馬師”等；接下來“馬場”又可以繼續發散到第四層關鍵詞。

　　從最初的關鍵詞開始，發散 3 - 4 層關鍵詞之後，便可重新審視你的思維導圖，看能否從中找到職業線索。比如，從關鍵詞“戶外”可以層層發散到“馴馬師”、“潛水員”、“護林員”、“水手”等職業。當你有了足夠的備選之後，便可以開始制訂你的“奧德賽計劃（Odyssey Plan）”了。

　　5. 奧德賽計劃

　　“奧德賽計劃”即是設計你不同的人生版本——比如，透過使用之前的工具，你設計了自己最感興趣的三個人生版本：

　　版本1：成為矽谷網際網路公司的工程師

　　版本2：到慈善機構當管理人員

　　版本3：辭去一切職務，在家做全職太太

　　不同版本的人生該如何選擇？這取決於你的：

　　資源：時間、金錢、技能、人脈

　　偏好：喜歡、一般、不喜歡

　　自信：是否有足夠信心

　　一致性：是否與你的事業觀和人生觀一致

　　比如，你對版本 2 的人生最感興趣，但你的人脈與資金儲備尚不足以支撐這個方向；你對版本 1 和版本 3 的興趣一般，但版本 1 可以為你積累資本和人脈，為版本 2 打下基礎。那麼，版本 1 也許就是你未來五年最合適的人生方向。

　　幸福的密碼是學會放手

　　上述的工具和方法，只是設計學思維規劃人生的極簡流程。除此之外，書中還介紹了許多其他方法，比如組建人生設計小組，讓組員之間互提建議，等等。

　　需要明確的是，規劃人生並不是重新設計一個全新人生，它是在你現有人生的軌跡和基礎上，科學地調整和改進，以獲得更多增益。

　　人生也不存在唯一最優解，因此不可能被完美規劃。忘掉終點的目標，把精力集中在過程，為自己設計不同的可能性，不斷嘗試。

　　陸安琳（Alina Luk）是斯坦福大學的本科生，她從大一就開始選修“設計你人生”這門課。如果不是大衛的影響，她畢業後多半會加入矽谷的網際網路公司成為一名程式設計師，因為這是“最標準的人生路徑”。

　　按照書中的工具和方法，她設計了三種不同版本的人生。畢業之後，陸安琳得到了 Facebook 的工作邀約，但她卻把這個機會暫時擱置，申請成為蘇世民學院的學者，到中國探索不同人生的可能性。

　　現在，她對未來充滿了希望，每一天都過得充實而滿足。

　　正如書中所說：

　　“最終你的人生只關乎一件事：幸福。但幸福不是擁有一切，而是放手那些你不需要的東西。”