人的本質上是脆弱的。弱小是人類本該有的樣子。不滿足是一箇中性詞，我想要更好的。

我們註定身心遭到破壞，註定面對衰老。這也是所有故事的基礎-侷限。

這樣的侷限帶來的痛苦，會質疑和否定存在。思考讓存在崩潰，這僅僅是因為痛苦而鄙視存在，憎恨生活只能讓痛苦復加。這時候不是用思考，而是專注卻發現生活的美好，平和你的痛苦。

生活的壓力不會因為你遭受不幸就停止出現，每天要做的事情還是得做，你肚子會餓，頭髮會油，客廳衛亂，衣服會髒。

這是一個決定。留出固定的時間去應對危機，找出方法，其餘的時間忘記他，我選擇忘記他。因為如果你聚焦在的危機，有你的焦慮會消磨你的意志。

當你在街上遇到一隻貓去撫摸它，與他目光短暫對視。去聞一朵水仙花深處的味道。也許是一個陌生同事的充滿善意而又治癒的美麗的微笑。

生命中所有的美好存在。平衡生命中的痛苦。

我能做的是:

接受自己弱小脆弱，這是人類的本質。

只用一小部分時間去思考生活中的焦慮應對危機的方法。

多去體驗生活中的美好。記錄感動的瞬間。也許是為家人做一頓晚餐。

參考資料:人生12法則