每個人都渴望自己的愛情完美，但很多人的感情之路非常坎坷，而在感情中，最痛苦的莫過於分手之後的那段日子，對女生來說，簡直就是黑暗的到來。

很多人都說，分手可以讓人成長得更快，在黑暗中掙扎這後，很多人都學會了如何去看，等到有一天調整好了自己的心態，才知道怎樣可以讓自己開心。

分手後，女生最希望的就是這段黑暗的日子早日過去，為此不少女生都有個疑問：不聯絡的話，自己要多久才可以忘記曾經深愛的男生？

一、愛得越深，做得越絕

不聯絡並不意味著她已經完全放下了這段感情，而越是這樣冷漠，意味著她受到的傷害越大。在聽到分手訊息時，她的直接選擇就是不再給彼此價格機會，來維護自己最後的自尊心。

這也是種自我保護的方法，但這樣也會讓她放棄這段關係中還沒有發現的美好，這樣的決定看似是很理性的，但她並沒有深思過，而事實也不像她們所說那樣完全不在乎。

這樣的分手是草率的，如果彼此沒有任何聯絡還好，但有天突然有了男生的訊息，或是發現有些細節自己忽略了，內心可能會有所動搖，而無法挽回的話也會為此非常後悔。

不聯絡並不代表她們已經放下了，這樣只會讓她們受到更大的傷害，總是反覆地在這段感情中糾纏，來回迴圈，導致她們的身心受到嚴重傷害。

二、分手後多久才能忘記他

分手後就不再聯絡，或許是種不理智的行為，而這也只是表面的假象，儘管如此，女生還是希望早日徹底結束這段關係，有些人或許去尋找另一段感情來幫助自己遺忘。

心理學家認為，每個人對認知閉合的需求是不同的，所謂的認知閉合就是一個人在模糊的情境中尋找準確答案的動機，這是種相對穩定的特質。

對於模糊的關係，有些女生能夠耐受，也沒有想馬上就得到一個準確的答案，但也有部分女生想立即得到一個準確答覆，對於這樣的女生，她們對現實是很逃避的。

想要馬上得到答案的女生，會去尋找感情中的資訊，然後再去真正分手，其中可能隱藏著一些關於自己的信心，比如我不能再好好照顧自己或不再被人愛了等。

是否能夠真正的遺忘，並不是由男生來決定的，儘管男生已經有了新的戀情，女生也不一定能夠釋懷，真正的遺忘是女生是否能跟自己和解。

其實女生不需要對自己那麼狠心，不是隻要你做得絕了，就可以獲得開心，所以也沒有必要去強迫自己去想起那段曾經失敗的感情。

從本質上來說，當你面對突然發生的變化時，會給你造成巨大影響，但又能讓你變得成熟，只有做好了準備，才可以重新投入到新的戀情中去。

當一個人的狀態是健康的，吸引到的另一半才是健康的。不過想要改變自己不好的狀態時，開始段新的感情，或是選擇另外一種生活方式，也是個好的選擇。

在你分手的那一刻，你覺得自己的心裡已經崩潰了，但這個時候不是看誰更瀟灑，因為那個他根本不值得你這麼做，如果他放棄了你，你也要咬牙堅持下去，因為你的時間也是很寶貴的。

在感情中，想要忘記一個人是很難的，因為在你的生活中，可能每個角落都有他的身影，每當看到跟他有關的人或事，你也會偶爾想起，短時間內會有種痛不欲生的感覺。

至於不聯絡多久才可以忘記，或許時間會要很久，當你再次提到這個問題，你沒有再想起他，這才是真正的遺忘吧。

後記

想早日走出那段黑暗的日子，你確實需要對自己狠一點，放出一些狠話來，大聲地告訴自己，沒有他你一樣可以過得很瀟灑。或許你在很長一段時間內也沒有任何改變，但要知道的是，他已經不再是那個你曾經熟悉的他了，這時你應該勇敢的去承認這段感情的終結，勇敢的跟這段感情說再見，只要擁有了這樣的決心，才可以徹底走出陰霾。

作者|李庸子

編輯|李庸子

參考資料|Sex roles