首頁>情感>

我們都知道做事要專注,但往往知易行難。

我自己經常在做著這件事的時候,腦子裡想著那件事。以至於急匆匆地做完這件事後,才發現那件事根本沒那麼重要。導致手邊的這件事也沒做好,質量不高,更別提享受做事的過程了。

後來我採取了一種方法,效果不錯,做事專注多了。

這個方法很簡單:就是提問!

當"那件事"念頭出現的時候,先問自己:“那件事重要嗎?”

這麼一想,你就會發現絕大多數情況下,"那件事"根本根本不重要。既然不重要,還想它幹什麼,做完手邊這件事再說。

如果說"那件事"重要,那麼接下來再問自己:“那件事必須現在馬上做嗎?”

你又會發現95%以上的答案是——不需要。

既然不需要,再問自己:”那現在想它有用嗎?“

如果沒用,那現在就不用想了,專注於把手邊的事情做好。

如果有用,那就放下身邊的這件事,馬上去做那件重要的事。

對於每一個出現的”那件事“,你都可以這麼問自己。初始的時候,你會發現“那件事”層出不窮“,剛剛按下了這個,那個又浮了起來,你會很煩。

但這是一個必經的過程,如果你堅持下來,就會感受到變化。

這個變化就是:

你做事的專注度開始提高了,也逐漸享受到做事的過程了。隨著這樣的正反饋,你的專注度會越來越高,做事質量和效率也會隨之提升,心情也會更好。無論是自己還是外界,肯定的聲音越來越多,正向的輪子開始轉起來。

4
最新評論
  • 女子結婚三年被打四次,丈夫一次比一次狠,這次更是骨裂三根
  • 病房品親情