最近，一個好兄弟在深夜向我發來了求助：

害，好慘一小夥。不過，我猜測可能很多人，都曾因為和現任談論起過去的情感經歷而發生過沖突。那麼，

今天就和大家一起聊聊這個話題。

首先，

請千萬千萬不要質疑伴侶間需要彼此誠實這件事！

這對親密關係來說是非常重要的！！

彼此坦誠不僅是兩個人建立信任的基石，還決定著兩個人的關係是否可以穩定、長久地發展下去。

可以說，在親密伴侶之間，如果某一方發現存在謊言，關係的不確定性就會增加，比如出現信任危機、親密感下降，甚至走向關係解體。

而且，坦誠是需要自我暴露的，這可以增進兩人的親密感，提升雙方對關係的滿意度。

將自己脆弱的一面、不太想向其他人提及的過往攤開來給對方看，這是有風險的。若一個人願意擔負起這樣的風險，那本就是信任和愛的體現。而且，只有在坦誠的前提下，雙方才可以看到真實的彼此，從而建立起深入、真實的連結。

可是……

倒也不是。彆著急槓，至少挺多人是這樣認為的。

雖然很多人都認為，好的親密關係意味著我們要和伴侶分享一切，但這並不總是正確的選擇。為什麼這樣說呢？

1）“真實的資訊”，可能本身就會給對方帶來傷害。

在任何時候、任何場景下，100%的真話都可能傳遞消極的或令人不悅的資訊。

這些看法也許真的是實話。但是，當我們從親密的人那裡聽到這些話時，還是會覺得受傷，甚至自尊水平都會受到影響。

2）有時候，善意的謊言反而能促進親密感的提升。

在某些情況下，恰當的謊言不僅能避免衝突，還可以提升信任與親密感。

實驗規則如下：

可以看出，人們對另一個人的看法，並不會簡單地因為謊言而折損；相反，人們可能從謊言中感受到善意，感覺自己在“被維護”，從而加深對對方的感情。

3）一定程度的幻想和美化很有必要，可以提高雙方對關係的滿意度。

在親密關係中，適當幻想是必要的。研究指出，人們對伴侶和關係保留積極幻想的程度與ta們對關係滿意度呈正相關。

百分百的坦誠可能會打破對方對伴侶、對關係本身存在的積極幻想，進而影響ta對於這段關係的信念感，牽扯出更多問題。

因人而異。請具體情況具體分析！！

就算是同一個問題，放在不同的親密關係中，放在不同的人身上，也可能有完全不同的操作。一個問題該不該說，取決於很多方面的考量。

如何判斷？請參照下方流程圖進行分析（！！！以下資訊僅供參考！！！）

如果血壓升高、眨眼更快、呼吸較重，或者出汗更多，那麼這可能就是身體在提醒你，應該勇敢說出真相。

看到這裡，似乎胸有成竹了？別急，到底什麼該說什麼不該說？對於一些比較敏感的話題，用什麼方式說比較好？一起來做幾道題測試一下～

但是，就像Katlyn和Alan在研究最後提出的觀點：儘管為了不傷害伴侶而撒謊可能是貼心的選擇，但正如老話所說，也許誠實才是極致的浪漫。