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你是一位對自己有清晰的認知的人嗎？你是不是在工作中和生活中很講究秩序，很自律的一個人呢？你是不是對自己要求一直都很高。你是不是凡事都要求自己做到更好，你每天都在嚴格要求自己進步，你的對錯觀念非常強烈，在你的認知裡事情是都有對和錯的，不是對就是錯，沒有第三種觀點，非常執著於對與錯。

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完美型的人，做任何事都想要做到完美和正確，要有原則有標準，經常有自己的批判，會要求他人按自己的標準去做事情。完美型的人理性正直，會經常壓抑自己人性中不理性的一面，喜歡生悶氣。他們的渴望是事事都要做到完美，不能有瑕疵。對自己很苛刻，有時候對他人也會很苛刻。

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完美型的人追求做對事情，對自己要求真的非常高。他們認為只有做對了事情，才能得到愛。所以，在他們的潛意識裡，不能犯錯，他們認為，做錯了，就不能得到愛，做錯事在他們看來是不被允許的。那麼在與完美型的人交往時，要多給予他們包容，幫助他們看到事物的多面性，並非只有對與錯。錯了仍然可以得到愛，這樣他們就能更放鬆。

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完美型的人喜歡挑毛病。他們能夠在一幅非常完美的圖畫中找到瑕疵，他們總是能夠敏銳地發現別人的缺點，並喜歡當面為別人指出來。只是他們沒有考慮到對方是否能接受。在他們的觀念裡，他幫你指出問題來，就是對你最大的負責任，就是非常重視你。如果，他明明發現了你的錯誤，而不指出來，那是他已經不屑再批評你，他覺得已經沒有必要，實際上他開始在忽視你了，覺得你在他的眼裡已經沒有那麼重要了。

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完美型的人要更多的接受自己的現狀，才能更多的放過自己，才能放過他人。因為他們高度的自律，對自己的要求相當的高，有時候要做到自律也是相當不容易的，所以他們的內心衝突也是非常多的。

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完美型的人客觀、公正，他一般只對事，不對人。他只會在事上對他人有要求，他們的需求是對客觀事物真實一面的。當你與完美型的人相處時，如果你不懂他們時，你會感覺比較難受，因為他們是時刻帶著放大鏡來找自己的缺點和別人的缺點。他們時刻就像個大法官，要對自己作出審判，也會經常對別人進行審判，這就讓他人感覺特別不舒服。但在他們的身上，還是有很多的優點的，如講究公平、公正，高度自律，邏輯思維能力強，秩序性強，這些都能夠促使他幹出一番事業來。