01

看過這樣一個故事。

十幾歲的桑德斯是個多愁善感的孩子。他常常會為自己犯過的錯誤而自怨自艾，比如，每一次考完試，半夜都會睡不著覺，害怕自己考不好；他總是會想起那些曾經做過的事，希望當初沒有這樣做；也總是回想那些說過的話，後悔當初沒有將話說得更好。

有一次在科學實驗室裡的課堂上，保羅老師把一瓶牛奶放在桌子邊上，當大家都坐了下來，望著那瓶牛奶心生疑惑：這和今天這堂生理衛生課有什麼關係呢？

過了一會，老師突然站了起來，一掌下去把那牛奶瓶打碎在水槽裡，同時大聲叫道：“不要為打翻的牛奶而哭泣。”

這時，所有同學站到水槽旁邊，靜靜地看著那瓶被打翻的牛奶。

“好好地看一看，”老師對大家說，“我希望大家能一輩子記住這一堂課，這瓶牛奶已經沒有了，你們可以看到它都漏光了，無論你怎麼著急，怎麼抱怨，都沒有辦法再救回一滴。只要先用一點方法，先加以預防，那瓶牛奶就可以保住。可是現在已經太遲了，我們現在所能做到的，只是把它忘掉，丟開這件事情，只注意下一件事。”

這堂課讓桑德斯慢慢地悟到，過去的已經發生了，一味地埋怨過去只會讓現在的自己變得越來越糟，無論過去怎麼樣，都得學會往前看。

從此之後，他再也不會對以前發生的事而感到自責，他不再垂頭喪氣，自艾自憐，而是學會了接納自己，懂得了每一件事的發生，能夠決定事情本身的，往往是自己的心態。

是啊，人生前進的每一步，都是與自己的心態較量，試著學會悅納自己，哪怕過去有不足的地方，也要學會看淡過去，不要輕易妄自菲薄，讓自己困於種種遺憾裡，而是要學會以赤誠之心去擁抱即將到來的每一天和發生的每一件事。

就如這個故事中，保羅老師最後告訴了我們一個簡單而又深刻的道理：不要為打翻的牛奶而哭泣，而是應該積極地去面對下一件事情。

02

每個人的一生都不可能一帆風順，更不可能事事都如意，特別是人到中年後，這種感慨越發地強烈。

當我們遇到不如意，不順心時，不妨放聲大哭一場、大吃一頓或是找個人傾訴一場，這也不失為成年人釋放情緒的方式。最近我的表妹就遇上了一件不開心的事。

上週五深夜十一點，表妹在電話裡跟我哭訴，“自己不想上班，事情老是做不好。”

電話裡，她的鼻音越來越長，在與她通話的過程中，我瞭解到事情的緣由。

表妹在一家小型的人才服務中心實習，日常負責打打電話和登記應聘人員的需求，工作看起來還是蠻輕鬆的。

上週五臨近下班時，經理讓他坐公交車送一位家政大姐到東家家裡去，經理只告訴她車站的名字叫“招呼站”，她想到自己曾經坐過的818路公交車有經過這個車站，出發前還特意在網上確認了這趟公交車的行程，確認無誤後，就帶著家政大姐中途轉了一趟車，才坐上818公交車。

到站後，撥通了經理留給她紙條上的東家電話，並告訴對方，已經把人送到招呼車站，可以下來接了。

根據表妹的描述，東家說，坐錯公交車了，他的家在南邊的招呼站...東家還告訴他，在這座城市裡叫“招呼站”的公交車站有好幾個，分別都是不同的車，不同的方向...

當時天色已晚，表妹不知道怎麼辦，就給經理打電話，經理在電話裡極其不耐煩地叫她先帶大姐回來，明天再去。

當她把家政大姐送回公司已經是晚上十點了，那會兒剛好天空中下著大雨，為了趕坐最後一班車回到宿舍，就直奔公交車站，全身溼漉漉的坐上了末班公交車。

回到宿舍後，表妹再也忍不住心中的委屈就給我打了這通電話。

“這件事做不好，咱們想辦法把下一件事做好”我在電話裡安慰她，並藉此把“不要為打翻的牛奶而哭泣”的故事告訴她。

第二天晚上，表妹開心地跟我說，自己提前再次確認了東家的具體位置，成功把家政大姐送到對方家裡。

用表妹後來的話說，沒有過不去的難，只有跨不出的人。

表妹剛出來實習，沒有工作經驗，做錯事也是在所難免的。生活中，我們每個人或多或少都會犯一些錯，犯錯不可怕，可怕的是不敢面對錯誤的自己；跌倒了也不要緊，只要不氣餒，路的盡頭，仍然是路，爬起來依然能鏗鏘前行。

俗話說，天空黑暗到一定程度，星辰就會熠熠生輝。

所以，永遠不要埋怨已經發生的事情，更不要讓自己身陷其中，唯有重拾生活的熱情，拿出最初出發時的模樣，方能迎接更好的自己。

03

知乎上有個問題，人為什麼會莫名其妙的悲傷？

有個高贊回答是，莫名其妙的悲傷往往起源於某個閃現出的念頭，產生消極的思緒，自己沒辦法控制，會突然想到委屈和無助，於是不知不覺就傷心難過起來。

你有沒有發現，生活中，所有人的困惑雖起因不同，但結果都是一樣的。

有的人，因為工作上進展得不夠順利，就開始暗自灰心，頹靡不振；

有的人，因為生活上相處出現小摩擦，就開始埋怨家人的種種不是；

有的人，因為情感上出現一些小矛盾，就開始懷疑彼此的感情基礎；

........

當我們眼前的工作、生活或是感情不順遂時，內心就會產生一股莫名的失落感，開始自我猜忌，久而久之負面情緒也會加重，最終好的也會變成壞的，壞的只會變成更壞。

心理學上有一個自證預言效應，說的是一個人內心深處堅信自己的樣子極大可能就會成真，透過積極的話語和對自我認知的改變，就會產生積極的影響。

每個人都懷揣著各自的夢想，奔走在社會的各界，但並不是每個人都能如願以償。不要為一時的小失誤，小差錯而懷疑自己，踟躕不前，只要不失信心，終會到達遠方。

反之，那些容易產生消極，悲觀情緒的人，看待周遭之時，內心深處想到的往往都是不好的，負能量的一面，行動上只會越來越懈怠，以致於覺得自己什麼也幹不成，進而失去了生活原本的鬥志和果敢。

眼前所發生的一切，要麼就改變它，要麼就安靜地接受它。與其沉溺其中，不如試著走出來，讓陽光照進生活，讓生活充滿花香，讓心情隨風綻放，時間會給我們留下最好的答案。

正如有一句話說的，生活的模樣，取決我們凝視它的目光。

生活是一面雙面鏡，總是在給我們驚險的同時又給我們驚喜，不如意之時不要盡往悲傷裡鑽，想想有笑聲的日子吧！

無論眼下好與壞，順與逆，都要學會做自己的掌控者，不要輕易往回看，篤定前行，只要心中有光亮，生活總會一天天好起來的。

願接下來的每一天，我們都能在平淡中習得自信，平靜中獲得快樂，平凡中獲得灑脫。

共勉之。