最近我的女兒總是動不動就哭，一哭就是很長時間。前天晚上，就因為一個小零食，她還不能吃，不給她，就崩潰大哭了兩個小時。

自從學習了《媽媽的情緒管理課程》以後，我覺得我的脾氣真的好多了，我能在女兒生病，兩天不間斷的哼哼唧唧中都不發脾氣。

可是最近半個月，越來越多的哭聲，讓我覺得我的耐心快被用完了，就在昨天晚上，我覺得我的耐心只剩下一丟丟，快要爆發的時候，我婆婆把女兒抱走了。

婆婆走後，我內心的小野獸開始控制不住，對留在我身邊的兒子發了火，我立馬意識到自己在衝著兒子解決情緒，所以我趕緊把小野獸又關了起來，輕聲對兒子說：去那邊找奶奶吧，和奶奶一起玩兒。

兒子離開的時候，把門關上了，終於剩下我一個人，我再也控制不住我內心的小野獸，我的情緒太複雜了，有生氣，有憤怒，有自責，有無助。

我需要發洩！於是我拿著女兒的小兔子在床上打來打去，發洩了好一陣子，終於抱著被子崩潰大哭。

哭著的時候，我聽著隔壁房間女兒和兒子咯咯的笑聲，真是好聽極了。我開始反思，最近女兒為什麼變成這樣了？

這才想起，每當我拿起手機，我的女兒就哭個不停，昨天依舊是那樣。難道是因為我玩手機的時間多了，陪孩子玩的時間少了嗎？

過了一會兒，女兒瞌睡了，奶奶把她送了過來，我決定放下手機，陪女兒玩一會兒。

她好開心啊，一歲兩個月的孩子，她跟我說：媽媽，抱抱。我躺下摟著她，看著她心滿意足的閉上眼睛，嘴巴還帶著笑，不一會兒就睡著了。

原來，在不知道什麼時候，我把跟女兒睡前玩遊戲，睡前講故事的時間，全都給了手機。

原來這段時間，不是女兒“變”了，而是我“變”了呀。昨天晚上她睡得超級好，現在8點了，也還沒有醒，半夜也沒有哭鬧，這是她最近睡得最好的一覺。

今天把自己的故事分享出來，希望大家可以引以為鑑，定時放下手機，高質量陪伴孩子。