“當初頭腦發熱，就嫁了，沒想到他們家這麼多麻煩！真想離了。”

“準備跳槽，沒見過這樣的上司，獨斷！霸道！”

“一個辦公室的同事，一句玩笑都承擔不起，以後互不打攪吧。”

……

《愛的5種能力》（節選）提到那位女學員，因為丈夫與妹妹的關係比自己親密，而自己是那麼的愛丈夫，愛家人，總覺得自己的付出沒有得到相應的回報。所以非常委屈，苦惱，甚至想離婚。

那麼離婚後問題就解決了嗎？換一個沒有妹妹的男人，也許會有弟弟。甚至還會有更多的家人需要照顧。

我們每一個生活在塵世的人，都會有各種各樣的關係，各種關係的相處中，就會遇到各種各樣的問題。如何能遊刃有餘和諧各方關係，而又不委屈自己呢？

遇到問題大多有3種處理方式：逃避、維持、改變。

1、逃避

逃避最簡單，也是最粗暴，“惹不起還躲不起嗎？”但是，然後呢？就可以迴避了嗎？除了在父母支撐的原生家庭，全世界沒有哪一個環境裡的因素，是可以圍著你轉的。永遠的逃離嗎？

2、維持

維持現狀，顯然就要委屈自己，長期以往，遲早會憋出內傷的。

同事雨說，婆婆有5個兒子，沒有女兒，今年83歲了，自己獨居在一個小城。婆婆事兒特別多，一見到兒子就更嬌氣，總說哪兒哪兒都不舒服，帶去醫院又檢查不出有什麼毛病。就是折騰人！

關鍵是兒子孝順啊，一個電話，就去了。雨的老公是老三，婆婆有事總喜歡電話老三。老三工作又忙，整日就像“空中飛人”，所以呼叫，救急的事一般就委託給雨了。

雨認為，你想孝順我支援，自己去呀，別總麻煩我。再說了，婆婆有那麼多兒子，兒媳，為什麼偏偏就是我呢？煩死了！

一位大姐自信地說，那是你家老三太欺負你聽話了，我家那位從來不敢指使我為婆婆做什麼。否則，我真給他們一家人難堪。有一年春節，他們家人說話不好聽，我一生氣真的把桌子給掀了，後來一家人都怕我。

當初雨一家在那座小城工作，出於孝順，買了一套舊房將婆婆從農村接出來，過上城市人的生活。但是終究是農村老太太，文盲，沒有工作，年紀大了，是很難融入這座城的。

其實，雨的婆婆之所以常找老三，首先，是因為其餘幾個兒子都在農村，每個家庭都還在為溫飽奔波。老三大學畢業，現在是企業高管。找老三的另一個原因，還是想著多幫幫其他幾個兄弟共同脫貧。

其次，是因為雨一家已經搬到省城了，婆婆仍獨居在小城，儘管只有一個小時的車程，但是對於孤獨的老人來說，相當於另一個世界。

那位大姐般改變別人的能力，不是人人都具備，更不是人人能做到。更何況是真的改變了，還是被孤立了，未可知。

3、改變

改變有兩種，一種就是上面提到的那位姐姐，“改變別人”適應自己。

還有一個，就是《愛的5種能力》（節選）本節書稿說的就是改變自己！

不往來，真的就痛快了嗎？都沒有贏。也誰都不舒服。況且，一個辦公室，如此僵持還會給其他同事帶來不便甚至尷尬。

先生看我那幾天不高的情緒，瞭解後分析到。你試著瞭解人家廣告背後的原因了嗎？試著瞭解真相了嗎？

有的人遇到問題習慣外歸因，就是什麼都是別人的錯，環境的錯，與我無關。

提到歸因，就想到美國心理學家羅特的“控制點理論”，個人對自己生活中發生的事情及其控制源有不同的解釋。歸因為環境等外部原因的稱外控者，或者說外歸因。

內歸因者，相信自己能發揮作用，面對可能的失敗，也不懷疑未來可能會有所改善。面對困難情境，能付出更大的努力。

就像那個角馬與鱷魚的短影片，歷盡艱辛，竭盡全力地堅持，堅信自己可以自救。最終逃出鱷魚的口中，平安脫險。

剛上班的兒子，嫌上司太古板，獨斷，聽不進去建議。幾欲跳槽。

首先，他以為自己在學校學了很多，認為他就是時代的前沿，老闆老了，落後了。所行還是老套，要改變。

他不知道，老闆還有上司，公司也有制度，行業也有規則，前進必入套路。恰恰是才上班的兒子，不知天高地厚，碰壁幾次，傷疤結痂，就能變成他自己成長的基石了。

當然，影響歸因的因素很多。社會視角、自我價值保護傾向、觀察位置、時間因素等。

只有提升自己，成長自己，弄清原委，才能高屋建瓴地客觀歸因。正確歸因，才能順利解決問題，達成目標。

那麼書中的那位女學員，如果是愛丈夫，就應該懂得丈夫牽掛的是什麼，關心的是什麼。因為妹妹還沒有出嫁，所以更應該讓她感受到家庭的溫暖，讓妹妹因為有家人的關愛，永不失安全感，才能靜心慎重地選擇接下來的人生。

只有學會愛的能力，才能好好愛別人。培養愛的能力，提升自己。才不會讓思維陷入狹小的侷限裡，更不會跟自己或他人糾結。所以成長自己，天地寬。