起因是妹子和媽媽有了衝突，吐槽了自己和老媽相處的遭遇。

媽媽在她高二的時候離婚了，隨後一個人帶著她。

那時妹子對媽媽有所虧欠，覺得自己就是要照顧媽媽的。後來，媽媽的情緒一再無法調節，甚至誇張到妹子因為飯後拉開椅子或洗手姿勢不符合媽媽的標準，就被媽媽破口大罵。

在和媽媽的相處模式中，不能有延遲，不能反抗。

媽媽已經把自己的兄弟姐妹都罵到老死不相往來。

妹子曾結過婚，但因為男方的父親和妹子的媽媽都沒有界限感，總是干預兩人的婚姻，男子覺得左右為難，最終妹子果斷和男子離婚。

隨後妹子和母親生活時，還是各種矛盾，妹子想搬出去住，她表哥表姐什麼的勸她不要離開。她又為此煩惱，由此群裡一下子熱鬧了起來。

一開始不明白全景的夥伴，以為妹子經濟不獨立，現在還管父母要錢，所以導致母親控制慾很強；也有人認為妹子情感上離不開母親，所以導致自己現在情緒裡水深火熱…..

我一開始很好奇，一個有工作，經濟獨立的成年女子，怎麼會和母親處在這樣相愛相殺的境地。

在這段母女情感裡，我看到的是這三點：

1 媽媽身上的焦慮和戾氣，都是虧待出來的。愛自己，才是一個人的自我救贖。

可能是婚姻變故，也可能是媽媽的原生家庭，感覺妹子的媽媽陷入了貧乏的情感中。離婚的女人，在情感上會覺得缺乏支援，在社會輿論中，女人也會自動定義自己為弱者。

因為婚姻變故，以及自己覺察中的貧乏，離異的女子會下意識地擺脫原先的社交圈，因為不想低人一定，也不想被別人提及。那位媽媽甚至可能將對配偶的怨恨轉移到了孩子的身上。

但人終歸到底，是種群居動物，與人互動，以及幫助他人才是人獲得歸屬感和價值感的源泉。沒有了基本的社交群，媽媽的關注重點變成了唯一可以接觸的女兒。媽媽名義上是看不慣女兒的各種行為，轉而大罵，實質上是一個女人在苛求關愛和關注。但媽媽的這種方式，完全沒法讓女兒感受到愛。內心沒有愛或者說沒有感覺愛的人，又怎麼可能有愛能給予到別人呢？

離異的媽媽，經濟上可能會比以前更為困難，在生活的各個方面都需要節省，生活自然沒有質量可言。過去的婚姻，可能媽媽卻是是弱者或者是受害者。但那段關係結束後，媽媽卻將自己困在了受害者的角色裡，最終導致女兒也成為了受害者。

女人，愛自己，才是最重要的能力。

只要媽媽內心裡的水桶裝滿了愛，才能夠有尊嚴地生活，也才能將愛傳遞給孩子，讓孩子擁有幸福生活的能力。

2 人，不該活成一團情緒。要不然，怎麼控制自己的人生呢？

妹子在群裡傾訴了自己的遭遇，幸好社群裡的夥伴都很有正能量，能及時分享一些有用的方法。但退一步想一下，如果群裡的人只是想看熱鬧，或者大家都及其冷漠，那又會是一種什麼樣的狀況。

人，一旦被情緒把控，那還有能力調節自己的生活嗎？

我也接觸過幾個情緒不太能自我調節的人。一旦提到她的傷心事或者觀點與她的相左，她會立馬暴怒。以至於身邊最親近的人都下意識地開始遠離她。

一旦處在一團情緒中，人就變得模糊，一點都不可愛，甚至完全無法清醒地看待事實，更別提分析自己的情緒。

遇到煩惱或者困難的時候，最好的方式，是先讓自己平靜一下。

再問自己，下一次遇上類似的情況，我應該怎麼做才能避免這樣的後果？

這樣的後果，我應該承擔什麼責任？擔負起自己的責任，才能真正讓事情得到改變。

吐槽或者暴怒，都只會讓自己在混沌的情緒中越發難以自控。

3 沒有人可以讓所有人滿意，與其讓自己活在他人的眼光中，不如忽視他人，選擇做自己。

妹子最後提到那些建議她不要搬出去的人，是她的表哥表姐。

人生中總有很多人會對你的生活指手畫腳，因為不管說什麼話，反正對他們的生活是沒有影響的。即使是錯誤的建議，沒有人會為你的生活買單。

生活是自己的，錯誤或者正確，都需要自己扛下來。

因為工作和生活上的壓力，我們總是陷入各種擔心中。

從小到大，因為母親情緒的波動和自我認知的偏差，知道母親情緒不可控對自己的影響，卻無法跳脫，由此陷入了另一重恐懼和絕望。

我們對事情的看法決定了自己的感受。

不同想問題的方式，決定人們對同一件事的不同反應。因為覺得自己絕望，由此女孩變得歇斯底里，但這樣終究無法改變現狀。與其痛苦，不如直接搬出來，先調節好自己，這才是核心。

凡事不需要太絕對，關注自己能控制的部分，讓不可控的部分隨心飛一下。

“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最後才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾如此期盼外界的認可，到最後才知道：世界是自己的，與他人毫無關係。”

沒有人可以讓所有人滿意，與其讓自己活在他人的眼光中，不如忽視他人，選擇做自己。畢竟生活是自己的，你不必把太多人請進生命裡。即使是母親，你也沒必要一直糾葛其中。

先愛上自己，對自己足夠好，才能讓周圍的一切跟著變好。

你的時間和精力有限。在一件小事或者一件負面的事情上耽擱太久，那花在重要事情上的時間和精力就不多了。