讀者：老師，就是有個問題很難得到解決，第二天有要見領導尤其是要發言就提前緊張，焦慮，恐懼，前晚就睡不著了，如果這個問題能解決我所有問題就解決了。就是白天在路上碰到領導，就緊張。

回覆：如果你真的認為這是個問題，你真的想解決這個問題。你需要練習觀念。及時觀念，及時轉念。及時非常重要。因為你把這個事看得很重，你很想要在領導面前好好表現，這是一股強大的力量，一旦它生起了，你無法扭轉它。只有你在它生起的一開始，你就發現它，然後迅速轉移注意力，它沒了力量，慢慢就平息了。要做到及時觀念，你需要養神，需要神足。因此你還是需要靜坐養神。

讀者：就是說不要把這個事情看得很重要，一旦在乎它，就要馬上轉移注意力，或者勸自己放下名利，名利如浮雲，身體才重要，時時提醒自己，不要對他人寄予希望，有任何期待嗎？就是總是對這個提撥抱著希望，時時提醒自己淡泊名利，但總是哀莫大於心不死。

回覆：你能量不足，你在職場展現不出競爭力，提升是很難的。唯有提升能量，養足精神，有良好的職場表現，提升才有可能。如果你有那麼強的能量，你就不會擔心升職的問題。你之所以擔心升職，就是因為知道自己能量不足，沒有表現出競爭力。你升不了職，和你總是想升職，是同一個原因，都是能量不足，

讀者：我知道了，先把身體養好，養足精氣神，不為了提撥，也要為了讓自己舒服，讓身邊的人舒服，不做消耗能量的事，而且要努力提高能量！

這位讀者，這個問題問了好幾次。職場裡，最騙人的東西，是工作年限。最不騙人的，是工作能力。但這二者，又常常聯絡在一起，以為時間長、資歷深，就是工作能力強，這有時候，不但會暫時騙過領導，也會迷惑了自己。

當一個人，工作年限夠長，但是工作能力卻沒有增長，甚至開始下降的時候，他個人的發展，就會與公司的發展不匹配。現在很多網際網路大廠，對35歲以上的員工是非常苛刻的。公司的產值和盈利，取決於人才的競爭力，這競爭力，說到底就是能力、能量。

只有在能力、能量不下降的情況下，增加工作經驗才是有效的。在任何時候，能力都是關鍵。有能力，什麼都會有，沒有能力，不但想要的得不到，甚至可能已有的都會失去。或者說，我們真正想要的，不是某個東西，不是某件事物，而是得到這個東西，做成這件事物的能力。

當你確信自己有這樣的能力時，你反而對那東西並不在意。當你很想要那東西時，其實意味著你的內心，已經傾向於相信，你沒有得到它的能力。你為什麼還沒有得到那個東西，你為什麼想要那個東西，是同一個原因。都是因為你現在，你暫時，還沒有得到那個東西的能力。