根據美國心理協會(APA)的資料，在美國，超過40%的婚姻以離婚告終，而一般來說，戀愛關係的分手率要高得多。

我們通常認為，一段忠誠的關係的破裂是由單一事件造成的，比如戀人的不忠，但在大多數情況下，分手的過程是隨著時間的推移而發生的。

以下是一些關係可能正在破裂的警告訊號:

“我們”變成了“我”

愛情是一種團結和團聚的感覺，這也是許多忠誠的戀人決定結婚的原因之一。

關係破裂的一個微妙跡象是，戀人們開始更多地用“我”而不是“我們”來說話。

你開始比較

而不是積極的方式。你開始將自己的關係與其他情侶的進行比較，發現自己的不足之處。或者，你開始把你現在的感情和過去的感情進行比較，把注意力集中在比現在的感情“更好”的方面。

你的利益分歧

研究清楚地表明，我們吸引了具有相似興趣，理想甚至背景的人們。熱戀中的情侶試著關注共同的興趣——他們的共同之處。失去愛情的伴侶只關注他們的個人興趣，經常把伴侶排除在外。

你想要離開了

失去愛情的一個重要標誌是當你對這段關係感到不滿足。你的需求根本無法得到滿足。

缺乏積極的情緒和互動

關係心理學家約翰·戈特曼說，要讓一段關係持續下去，積極互動和消極互動的比例應該是5:1，5種積極情感或互動對應1種消極情感。

差異被放大了

當一段戀愛關係形成時，我們會尋找與戀人的相似之處，當愛情開始破裂時，我們會痴迷於不同點。

無聊

當一方(或雙方)開始對這段關係失去熱情時，許多關係就會破裂。無聊可以促使一個人去尋找刺激——通常在目前的關係之外。

你改變，他們沒有

當你在自我提升方面取得進步，但你的戀人似乎沒有把注意力，放在努力讓自己或這段關係變得更好，這是一個警告訊號，表明你們沒有一起進步。

共享的時間減少

當你和你的戀人在一起共同活動的時間越來越少的時候，你已經不愛了。

你停止嘗試

維繫感情需要雙方都付出很多努力。一段成功的長期關係的關鍵是，雙方都有動力投入必要的時間和精力來維持關係。他們尋找讓愛的火焰繼續燃燒的方法。如果一方或雙方已經停止嘗試，這是一個非常糟糕的跡象。

維持伴侶間的親密關係並非易事。不僅戀愛雙方都需要解決這個問題，而且有時候，心理諮詢可以幫助修復一段關係。

本文責任編輯｜蟠桃