在愛情關係中，不但不要隱瞞自己自己的情緒和想法，反而應該要學習真實的表達自己的感受，讓對方明白自己真實的想法和感受，這樣才能讓對方知道如何相處。

奧地利的一項調查報告：94%的離異人士表示，缺乏交流而導致的誤解，是他們婚姻破裂的主要原因。

這說明，在愛情關係裡，溝通交流是最重要，溝通交流的是什麼呢？就是相互瞭解對方的想法，感受和心理需求。

千萬不要以為，自己不表達出來的想法、感受、需求，對方看一眼就能知道自己的需求，那是神仙才能做到的事，也只能靠猜測了，浪費時間精力，猜測不準，便是誤解，進一步擴大化，就有了破裂的可能，因此要學會表達自己真實的感情。

如果是因為述情障礙而不會表達，只有一個笨方法，那就是多練習，多戀愛，增加詞彙準確描述自己感受，並且知道如何恰當地表達出來。