本期情感觀點關鍵詞：倦怠期。

在情感問題上，“倦怠期”不會受到季節氣候等影響而出現，但卻會在經過一段時間的磨合、適應、沸騰後，逐漸歸於平淡。

通常情況下，情感上的“倦怠期”至少會出現兩次以上，大多會在確定戀愛關係和剛剛結婚之後的一定週期內出現。

尼克斯說：“婚姻是一本書，第一章寫下詩篇，其餘則是平淡的散文。”

有人說，愛情就像一杯酒。窖藏五年、十年，甚至更久之後，喝起來一樣可以上頭。

但我認為，愛情更像是一杯水。當我們一開始就明白了愛情的歸宿本身就是平淡以後，才會順利熬過倦怠期。

精神分析家弗洛姆在其著作《愛的藝術》裡指出，愛的過程應該包含4種成分。

只有當我們搞清楚這4種成分之後，才能體會到“平淡”的真諦所在，也就能夠無視“倦怠期”所帶來的情感危機。

01：“愛是給予”——關懷

很多人在說到愛情或者婚姻的經營之道時，都會指出一個現狀：愛情是你既要面自己的問題、對方的問題，還要面對你們在一起出現的新問題。

因此，如果想要在愛的過程中有所收穫，兩個人能夠順利熬過情感的倦怠期，那麼就必須要懂得彼此為對方著想的重要性。

弗洛姆認為，只有同時創造自己與別人，才算是真正的愛。

而“創造”的核心，便是給予。

在愛的過程中，“關懷”就是體貼對方，站在對方的角度來感同身受，以此達到彼此關懷的境界，從而產生出單獨一個人所無法展現的巨大力量。

我們常常說愛會改變一個人，曾經嬌生慣養的公主，也會為了愛而變得賢惠溫柔；曾經丟三落四不修邊幅的人，也會因為愛而變得乾淨整潔。

這一切都是自己甘願為愛而付出、為愛而改變，相互關懷所展現出來的“創造性力量”。

整個過程中，你會因為關懷、付出而發現自己從前被忽略的巨大潛力。

02：“愛是自律”——責任

我們常會強調關於愛情的忠誠問題，而“忠誠”則需要依靠如宗教一般的信仰來實現。

在這個充滿了各種誘惑的時代背景下，想要保持足夠的“忠誠”其實是很難的，尤其是當進入到情感捲到期的時候，我們的內心總會因為種種因素而動搖。

所以很多意志不夠堅定的人，常會因為倦怠期而跟對方逐漸成為陌路人。

在情感問題上，“責任”是一種自發性的，不受外界任何管制或約束的東西，是完全需要靠自律來達成的。

任何在情感倦怠期結束戀人或夫妻關係的人，本質上都是一種責任感的缺失，這源於自律性的不足。

因此我們需要在愛的過程中，搞明白這第二種成分“責任”在愛情或婚姻裡的重要程度，否則“倦怠期”就會成為情感關係的巨大危機。

要如何把“責任”具象化呢？弗洛姆認為，完成對方的成長和發展，便是自己在情感裡的責任。

03：“愛是欣賞”——尊重

當我們在愛一個人的時候，應該是愛其本身的存在，而不是在愛我們“理想中的對方”或者“我們想要的對方”。

每個人都是一個具有獨立人格的個體，愛對方就要正視和尊重對方的存在。

所以愛他人，是尊重他人存在的權利，欣賞他人自由的發展。

很多人喜歡把自己的意願或者需求強加於伴侶身上，把對方塑造成為一個理想形象，然後又費盡心思地維持這段虛假的交往關係。

這種愛的方式只會讓兩個人逐漸陷於孤獨狀態，在倦怠期來臨之時，相互之間因為缺乏相互欣賞、相互尊重的基礎而越走越遠。

就像很多父母會把自己年輕時未能完成的夢想強加於子女身上一樣的道理，當我們愛一個人並非是因為愛本身，而是希望對方能滿足自己的理想或需求時，這是不尊重對方表現。

在現實生活中，“相敬如賓”並非是理想的愛情，欣賞對方、認可對方，才是真正的尊重。

04：“愛是融合”——認識

在談論一段感情是否“真摯”時，我們喜歡用“心有靈犀”之類的詞來表達。

記得有句話是這樣形容愛情的：沒有一百分的另一半，只有五十分的兩個人。

任何人都不是完美的，任何感情也都不可能是完美的。

所以我們不可能找得到完美的伴侶，也沒有辦法獲得完美的愛情，但我們可以透過打破自身經驗的侷限，找到“適合”的、“般配”的、“融合”的另一半。

愛情可以讓我們認識自我、認識對方，當這種認識愈發深入時，倦怠期就會隨之而來。

這就是為何我們常會感嘆“他/她跟以前不一樣了”的原因，往往說這句話的時候，我們一方面是充分認識到了對方，另一方面則是出現了倦怠情緒。

當內心或口頭上有這種情緒時，這就意味著“倦怠期”已經到來。

因此，在愛的過程中，我們要清楚明白“認識”這一成分，配合關懷、責任和尊重，在愛的“魔力”下讓彼此精神和思想融合為一個整體。

只有這樣，我們才能順利地熬過情感倦怠期。

結語：愛是一杯水，平淡卻有無限可能。

《易經》有云：“形而上者謂之道，形而下者謂之器。”

把這個道理放到愛情裡，實際上也是一樣的。

弗洛姆關於愛的觀點是，它使人們破除了心靈的分隔，重新合一思想與情感，迴歸到存在的終極意義。

愛的過程中，關懷、責任、尊重和認識四種成分的融合，其本質就是一種將愛迴歸到本身的意義所在。

當這四種成分融合為一時，愛就回歸到淡如水的狀態。

就像一塊泥土在被燒製成為一個茶杯前一樣，它還有可能被燒製成花瓶、盤子、碗等諸多可能。

可一旦成為一個茶杯以後，它就只能是一件帶有茶杯屬性的“器”。

這就是我認為愛其實更應該像一杯水的原因，它的本身其實是平淡，但它卻有無限可能。

你們在水裡放糖，它就甜；你們將其釀成酒，它就上頭。

總有適合屬於你們自己的味道。

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互動話題：你有哪些熬過情感“倦怠期”的良方呢？

我是知陽，感恩遇見，感謝閱讀。