很多遠離，其實內心可能是想更接近你

心情不好了，就刪好友，其實是無法管理自己情緒的表現。

人生是個心智不斷成長成熟的過程，必然要經歷諸多痛苦的磨礪。心理學家派克總結自己的治療經驗後得出這樣一個結論，凡是那些陷入心理問題，難以走出情緒困境的人，幾乎有一個共同的特徵，就是不能自律，拒絕承受不良情緒帶給自己的痛苦。正因為他們拒絕這些痛苦，所以一旦情緒來襲，他們就會慌不擇路地尋找投射情緒的物件，或者打罵孩子，或者摔壞東西，或者刪除好友，等等。他們想透過這些行為，把內心那些難受的情緒投射出去，投射到特定的物件身上，以圖減輕自己的痛苦體驗。然而，這樣做的結果，只是暫時麻痺，因為問題還在，自己並沒有經過解決問題的痛苦過程成熟起來。

動輒刪好友的人，某種程度上可能有巨嬰心理，希望自己心情不好時，別人能主動發現並安慰自己，化解掉自己的不良感受。他們刪好友的行為，看似遠離，其實是想拉近與好友的關係。如果這是你特別重要的關係人，你要識別他內心的秘密，主動迴應他內心的需要，透過深度溝通交流，幫他認清自己，解決問題，走向成熟。