“三皮老師，我明白她之所以會這麼依賴我，是因為她愛我。而且我們結婚的時間也不長，才兩年，所以彼此間恩愛一些也沒有什麼毛病。但她有時確實有些過度依賴我了，這讓我感到很有負擔，甚至有點喘不過氣。

在我要求她，讓她去做一些自己想做的事情時，她卻以為是我嫌棄她了。其實我就是想要一點自己獨處的空間，讓自己清醒一下而已。”

戴佩妮《你要的愛》中有一句歌詞是：“你要的愛，不只是依賴，要像個大男孩，風吹又日曬，生活自由自在。”這句歌詞唱的也是感情之中的一部分男女，當他們在經歷被伴侶過分的依賴時，內心所存在的真實感受。

【1】去給TA適當的安慰

當一個人對你產生依賴情緒的時候，往往就證明其內心的安全感是不夠的。而伴侶在依賴你的時候，亦是如此。所以，在這種情況下，你可以適當地給TA一些安慰，讓TA知道你是不會離開TA的，切勿再繼續患得患失下去。

同時，你也應該試著去開導TA，讓TA懂得在發生事情的時候，TA也應該自己獨立去想解決問題的辦法，而不是一味地靠你來處理這些麻煩事兒。

或者，你也可以直接對TA說：“相比現在而言，我更喜歡獨立的你，懂得去成長的你，這樣才不會讓我感到有壓力。”

當然了，在你說出這樣的話時，也應該讓對方感覺到你是不會離開TA的，這樣才會進一步提升TA想要為你做出改變的決心。

【2】學會為自己創造空間

當一個人對你過分依賴的時候，其實是會壓縮你的個人獨處時間的。而在情感的世界中，人與人之間依舊是要保持自己的獨立性的。特別是在一段長久且穩固的感情關係中，雙方往往都是會有各自的一個私密的空間的。

然而，當依賴性強的伴侶佔用你的時間和空間時，你也不應該直接對其說：“你能不能不這樣？我難道不要空間的嗎？”這樣的話是很傷人的，同樣也會令其變得更加脆弱。

因此，你可以換一種方式，那就是心平氣和地說：“我們先各自冷靜一下，然後再來處理問題，到那時你我的思緒都是清晰的，解決問題的過程也會更加輕鬆些，聽話。”

在說完這句話以後，你就可以將這一切交給時間，儘管想要依賴你的伴侶會展現出自己脆弱的一面，來讓你心軟，你也應該保持自己的原則，讓TA自己去消化這些摩擦。這一過程是在幫助你找回自己的空間，同時也是在培養其獨處的能力。

綜上，適當的依賴會讓伴侶變得更加寵你，且想要去保護你。但過度的依賴往往只會令伴侶想要更快地遠離你。因此，掌握一個度的話，你們之間的相處過程才會更加的輕鬆，更加的有愛。

而你的伴侶若是一個很喜歡依賴你的人的話，那你則需要更多的耐心來向其表達你的立場，那就是想要維護一段愛，是需要雙方共同的成長的，而不是一味地依賴。我相信對於愛你的人而言，在聽完這句話以後，TA自會知道該如何去做。