自己把自己說服了
是種理智的勝利
自己被自己感動了
是一種心靈的昇華
自己把自己征服了
是一種人生的成熟
打破自我設定的障礙
衝出“心獄”
生活也就會不一樣
-----------前言
世界上最難攻破的不是那些堅固的城堡和城池，而是自己為自己編織的心理牢籠，要想走上成功的道路，擺脫不順的現狀，必須衝出自己編織的心理牢籠。
就拿自尋煩惱來說吧，有人老是責備自己的過失，有人總是嘮叨自己坎坷的往事和不平的待遇，有人念念不忘生活和疾病帶來的苦惱……時間一長，就不知不覺地把自己囚禁在“心獄”裡。自尋煩惱有好多種，其中還有一種是喜歡用自己不懂的事情塞滿自己的腦袋，使自己陷入緊張、痛苦之中。
哲人說得好，不要完全相信你聽到的一切，也不要因他人的議論而鄙視自己，否則就會陷入自卑的“心理牢籠”。世上最難攻破的是“心理牢籠”，但是每個人都有攻破“心理牢籠”的本能。
01
有個長髮公主叫雷凡莎，她頭上披著很長很長的金髮，長得很美。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔裡，和她住在一起的老巫婆天天唸叨雷凡莎長得很醜。
一天，一位年輕英俊的王子從塔下經過，被雷凡莎的美貌驚呆了，從這以後，他天天都要到這裡來，一飽眼福。雷凡莎從王子的眼睛裡認清了自己的美麗，同時也從王子的眼睛進而發現了自己的自由和未來。有一天，她終於放下頭上長長的金髮，讓王子攀著長髮爬上塔頂，把她從塔裡解救出來。
囚禁雷凡莎的不是別人，正是她自己，那個老巫婆是她心裡迷失自我的魔鬼，她聽信了魔鬼的話，以為自己長得很醜，不願見人，就把自己囚禁在塔裡。
人在很多時候不就像這個長髮公主嗎？人心很容易被種種煩惱和物慾所捆綁。那都是自己把自己關進去的，就像長髮公主，把老巫婆的話信以為真，自己認為自己長得很醜，因此把自己囚禁起來。
人心很容易被種種煩惱和物慾所捆綁，而那都是自己把自己關進去的，就像那原木美麗的公主。
仔細想想，在人生的海洋中，我們猶如一條條遊動的魚，本來可以自由自在地尋找食物，欣賞海底世界的景緻，享受生命的豐富情趣。但突然有一天，我們遇到了海螺殼，便鑽進去，不願再動彈了，並且吶喊著說自己陷入了絕境。這不可笑嗎？千萬不要自己給自己的心靈營造囚禁的塔，然後鑽進去，坐以待斃。
02
有一位年輕人去找心理學教授，他對大學畢業之後何去何從感到彷徨。
他向教授傾訴諸多的煩惱：沒有考上研究生，不知道自己未來的發展；女朋友將去一個人才雲集的大公司，很可能會移情別戀……
教授讓他把煩惱一個個寫在紙上，判斷其是否真實，一併將結果也記在旁邊。
經過實際分析，年輕人發現其實自己真正的困擾很少，他看看自己那張困擾記錄，不禁說：“無病呻吟！”
教授注視著這一切，微微對他點頭。
於是，教授說：“你曾看過章魚吧？”
年輕人茫然地點點頭。
“有一隻章魚，在大海中，本來可以自由自在地遊動，尋找食物，欣賞海底世界的景緻，享受生命的豐富情趣。但它卻找了個珊瑚礁，然後動彈不得，吶喊著說自己陷入絕境，你覺得如何？”
教授用故事的方式引導他思考。
他沉默一下說：“您是說我像那隻章魚？嗯，真的很像。”
於是，教授提醒他：“當你陷入煩惱的習慣性反應時，記住你就好比那隻章魚，要鬆開你的八隻手，讓它們自由遊動。繫住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝椏。”
繫住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝椏。
人心很容易被種種煩惱和物慾所捆綁。那都是自己把自己關進去的，是自投羅網的結果，就像章魚，作繭自縛。
人的一生的確充滿了坎坷、愧疚、迷惘、無奈，稍不留神，我們就會被自己營造的囚禁塔所監禁。
03
人的心臟病患，大多都與“心獄”有關。
曾經有一位公司職員，一天覺得自己好像生病了，就去圖書館借了本醫學手冊，看該怎樣治自己的病。他一口氣讀完了該讀的內容，然後又繼續讀下去。當他讀完介紹霍亂的內容時，方才明白，自己患霍亂已經幾個月了。他被嚇住了，呆痴痴地坐了好幾分鐘。
後來，很想知道自己還患有什麼病，就依次讀完了整本醫學手冊。這下可明白了，除了膝蓋積水症外，自己什麼病都有！
他非常緊張，在屋子裡來回踱步。他認為：“醫學院的學生們，用不著去醫院實習了，我這個人就是一個各種病例都齊備的醫院，他們只要對我進行診斷治療，然後就可以得到畢業證書了。”
他迫不及待地想弄清楚自己到底還能活多久！於是，就搞了一次自我診斷：先動手找脈搏，起初連脈搏也沒有了！
後來才突然發現，一分鐘跳140次！接著，又去找自己的心臟，但無論如何也找不到！他感到萬分恐懼，最後他認為，心臟總會在它應在的地方，只不過自己沒找到罷了……
他往圖書館走時，覺得自己是個幸福的人，而當他走出圖書館時，卻被自己營造的“心理牢籠”所監禁，完全變成了一個全身都有病的老頭。
他決心去找自己的醫生，一進他家門，他就說：“親愛的朋友！我不給你講我有哪些病，只說一下沒有什麼病，我的命不會長了！我只是沒有害膝蓋積水症。”
醫生給他作了診斷，坐在桌邊，在紙上寫了些字就遞給了他。他顧不上看處方，就塞進口袋，立刻去取藥。趕到藥店，他匆匆把處方遞給藥劑師，藥劑師看了一眼，就退給他說：“這是藥店，不是食品店，也不是飯店。”
他很驚奇地望了藥劑師一眼，拿回處方一看，原來上面寫的是：
煎牛排一份，啤酒一瓶，六小時一次。十英里路程，每天早上一次。
他照這樣做了，一直健康地活到80歲。
正如一位哲人所說的：“世界上沒有什麼跨越不了的障礙，只有無法逾越的心。”心中有“牢籠”，便限制了自己的潛質的發揮。所以，要想開放自己的人生，取得驕人的成績，關鍵在於衝出“心獄”。
04
人的一生充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無奈，稍不留神，就會被自己營造的“心獄”監禁。營造“心理牢籠”，既不花錢，也不費力，一瞬間就能製造出來。“心理牢籠”對人的健康危害極大，人的心臟病患，大多都與“心獄”有關，嚴重者則會造成精神失常，甚至自殺。有人說，“心理牢籠”是很難攻破的。這話只說對了一半，我們還應該明白，人的“心理牢籠”既然是自己營造的，人自己就有衝出“心理牢籠”的本能。這種本能就是精神意志的力量，有了這種力量，什麼樣的“心理牢籠”都可以攻破。
那些給自己編織“牢籠”的人，他們日復一日地在迷宮般的、無法預測又乏人指引的茫茫人生中損壞了“羅盤”，這壞掉了的羅盤可能是曲扭的是非感，或矇蔽的價值觀，或自私自利的意圖，或是未設定的目標，或是無法分辨輕重緩急……簡直不勝列舉。
卓越人士會保護好自己的人生羅盤，維持正確的航線，不被沿途上意想不到的障礙所困惑，堅定地向前行進，最終輕鬆而順利地到達終點。
其實，許多人的悲哀不在於他們的運氣不好，而在於他們總愛給自己編織、設定許許多多的條條框框，這種條框限制了他想象的空間和奮進的勇氣，模糊了他們前進的航向和人生的追求。
他們看似一天到晚忙個不停，實際上已經套上了可怕的枷鎖，註定會一生碌碌無為。可見，敢於打破自我設計的障礙，衝出“心獄”，多一點兒超越，多一點兒豁達，生活就會不一樣。
參考文獻： ［美］托馬斯•穆爾著，《呵護心靈》