當看到周深問其他觀察員：“有沒有什麼辦法能夠快速地學會拒絕這個能力，因為在生活中遇到的時候，就經常會在磨磨蹭蹭當中，他已經默認了，已經走了。”

“磨磨蹭蹭”這幾個字，一下就讓我的思緒陷入那些似曾相識的場景裡。

我在面對拒絕的時候，也和周深一樣，想拒絕又不知道如何拒絕，在猶猶豫豫間，對方就已經默許了。事後總恨自己為什麼不能心狠一點。可既然答都答應別人了，又怎麼好意思反悔，只能讓自己忙中更忙，最後累成了狗。

想想這一路走來，因為不好意思拒絕，真是吃了很多苦頭。

同學說順便幫她拿一個快遞，當看到快遞小哥取出快遞的時候有點目瞪口呆，又大又重，自己還得拿著去吃飯去圖書館，烈日之下連傘都顧不上撐。後來班上同學聚會，需要搬東西，聽到她對別人說：“她力氣很大，讓她來就好了。”

是這些人不值得你的好，拒絕了千萬不要覺得愧疚，反正以後跟這些人不會再有聯絡，別老是用別人的錯誤來折磨自己。