看到過這樣一句話，生活之中有10%的事情是由發生在你身上的事情組成的，另外90%是由你對它們的反應決定的。

一杯水如果加了一點糖，你不會覺得它很甜，但如果滴了幾滴醋你就會覺得它很酸，對事物的態度往往會影響我們未來的生活。有時，我們可能無法決定自己的處境，但我們可以改變自己的心態。學會及時止損，不要糾結於瑣碎小事，以免讓自己錯過更多的可能。

挪威一位心理學家曾說，他21歲時就按規定入伍服兵役。有一次，半夜緊急集合軍演，因為他很著急，沒時間繫鞋帶。於是，在整個演戲過程之中，他反覆想那條沒有繫好的鞋帶：剛才還只是隨便系的，現在會鬆了嗎？如果它鬆了，會不會弄髒會不會絆倒我？

因為他一直擔心鞋帶，不能集中精力來參加演習。結果，他付出了沉重的代價，發生了意外左腿被子彈打傷。其實，鞋帶從頭到尾都沒有問題。

事實證明，我們在瑣事之上糾纏太多是得不償失的。當你身處沼澤時，待得越久，你就會陷得越深。一些小事，越糾結，越失落。如果他能及時止損，放下糾結，結果可能會有所不同。

“機會成本”的概念我想很多人都聽說過。人們常常因為被一些小事的羈絆而失去做其他更有意義事情的機會。

生活之中有很多這樣的例子：有人出門丟了100塊錢，導致一整天都在低頭看有沒有可能撿到100塊錢，錯過了公交、上班遲到、工作不認真，一整天都迷迷糊糊的。

有的人會錯過一個電話，和朋友出去玩的時候，總在想著這件事，不能專心享受美好時光

有句諺語說：“不要已經打翻的牛奶哭泣。”無論如何，我們不能改變已經發生的一切。讓過去成為過去，未來就會到來。學會放下，及時止損，才是明智的行為。

有一位女性朋友已經30多歲了，她有工作很穩定，但是沒有男朋友。有人介紹給她介紹了個物件，雙方談得很愉快。關係迅速升溫，很快就準備結婚了。

後來，朋友發現這個他喜歡賭博，每個月有一大半的工資都用在這上面。朋友一再勸他不要再這樣了。儘管她物件沒有反駁，但也沒有把朋友的話放在心上。

一天，朋友物件對她說：“借我幾千塊錢，當生活費用。”朋友說：“你不是剛剛才發的工資嗎？又輸完了？”結果他突然變得不耐煩了，說：“你還是不是我的女朋友。找你借點錢太難了。不想借就算了。”聽完後，朋友轉身一言不發地走了。那天晚上，她就和那個人分手了。

後來，朋友遇到了更好的物件，又聽說前任因為賭博連生活都維持不下去了。

這一生中，人們總是面臨許多選擇。不是每個人都有勇氣壯士手腕，也不是每個人都有勇氣重新開始。但大多數時候，我們可以及時抽身獲得新的生活，學會及時止損，才能有另一種可能。

生活品質的提高就是能夠做到斷舍離。只有打破過去的糾纏，我們才能有一個更好的開始；只有放棄錯誤的堅持，我們才能找到正確的方向；只有離開那些不懂得珍惜的人，我們才能遇見共度餘生的人。

人生還有很長的路要走。我希望你能拿得起也能放得下，懂得及時止損，快樂地度過一生。

2021！加油！