當感情出現了倦怠感，彼此有點小矛盾的時候，分手吧，好像不至於，不分手吧，又不甘心。最後很多戀愛中的人都成了彼此最熟悉的陌生人。

克里斯說過：大多數人就像孩子,他們會不斷尋求歸屬感和被照顧的感覺。他們通常會想象一個完美的目標，鞭策自己的伴侶成為自己的圓夢機器。

可能只有你一個人，有了倦怠感的感覺，對方卻沒有，如果你提出了分手，對方就會感到莫名其妙，為什麼要分手，出現了什麼問題？你的倦怠感沒有及時的修復，才會認為“唉，算了吧，放過他，也放過自己”“做什麼都沒辦法挽回”。這時候如果你感到倦怠感千萬不要自我放棄，你需要重新審視問題究竟出現什麼地方，並解決他們，瞭解下面幾點會對你有所幫助。

1.倦怠感是難以避免的身體狀態

倦怠感的出現就像是我們的身體出現煩躁，生病一樣，平時沒有做好日常的鍛鍊保養，久而久之，在你沒有發現的情況下影響著你，當你發現的時候已經耽擱很久了。 所以，兩個人相處，溝通變得尤為重要，正確的溝通方式是什麼呢？比如一個人很傷心需要安慰，另一個很專注的在打遊戲，兩段話我們比較一下。“你沒看到我很傷心嗎，就不能安慰我一下”，“這件事情，讓我很難過，很不開心，我希望你能夠安慰我”，顯而易見，第二種會更好一點，

一個快樂的年輕亞洲女子拍攝自拍與她的 cellphon

2，倦怠感不是“逆行”的預兆

任何一對親密關係中都能找到倦怠的時候，這種情感上的“亞健康”非常普遍，不要認為只有你是這樣的，是你還被困在裡面。

長時間累積的負面情緒會影響你的判斷力，容易讓你亂貼標籤，誤以為問題很大。但只要你還想試著修復這段來之不易的感情，從來都不晚。

3.倦怠感是思維太狹隘限制的

許多朋友懶得思考如何改善自己的感情。或者在他們的人生字典里根本沒有“修復感情”這個詞”他們當初選擇在一起，就是為了給自己帶來更多的新鮮感，或者幫自己遮風擋雨。但是彼此可能沒有這種能力，所以他們有了倦怠感。這時候，我們需要從思維出發，比如你知道他是什麼樣的性格，屬於什麼型別，你就能更好地理解他的熱情和冷漠，你知道了有意思梗，分享給他，或許他會更容易被你吸引，非常好奇主動與你交流。我們需要不斷地提高自我認知進入更廣闊的世界。

4，倦怠感是需要保持一定距離的

你可以思考一下，與其花時間找不快樂，胡思亂想，不如追部劇，看書，提升認知.戀愛，就像是一個興趣，愛好，喜歡唱歌，但是讓你天天唱,你也會感到壓抑，甚至不喜歡唱歌了。當然，距離有了，對愛情的忠誠也是需要保證的. 心理學家曾說，愛情有三個基本組成：親密、激情和忠誠。

親密關係裡面出現倦怠感並不可怕，這是每一段感情的必經之路。並不是擱置就能變好，也不是分手換人可以解決的。