明天正式開始放假1個月，想想每天睡到十來點，吃飯不規律，喝水跟不上，上廁所不穩定，內分泌失調，明明才三十幾歲，搞得還沒有跳廣場舞的大媽看著有精神頭。

所以，我對自己的放假計劃是：必須戒掉睡懶覺的惡習。

我可不想一個月過去了，自己除了盯著一頭的痘痘，發黃的臉色，只長年齡，不長氣質。

可是，不睡懶覺，總的做點啥吧，中年危機的焦慮折磨得我晚上都能被驚醒了，可我不想像婆婆一樣，只知道早點起床拖地擦桌子，這種隨時可代替的勞動，一點長遠價值都沒有。

想了兩三天，終於想到我不睡覺，早起該乾的事了，夥伴們可以參考下是否可以：

1、寫東西

從去年開始，我就想寫東西了，雖然稿費也有一點點，在平臺上也得了一點買菜錢，但是，這點小打小鬧已經不能滿足我膨脹的內心了。

看著身邊的幾個小夥伴都上稿十點讀書、卡瓦微卡這樣的大平臺了，我的那顆心又蠢蠢欲動起來。

所以，我給自己定的目標是：這一個月的時間，早起一個半小時寫作。

沒有人打擾的時間，是中年婦女最佳的增殖期。

目標也不高，一星期兩篇文章，剩下的功夫時間用來修改，畢竟是新手麼，多改幾遍，總會發現問題的。

作家王小波成名之前曾考了大車駕駛證，用來應對將來可能的失業，我這樣早點給自己打點後路，總不至於將來太慌亂，買個蘋果啥的總是不用想著超了預算。

2、看書

中年女人最是糟心，上是依然年輕能操持要叨叨叨的婆婆，中間是那個撒手裝啞巴的老公，下面是叛逆心漸起的熊娃，想要淡定地說句話，還真得深呼吸幾口氣才能實現。

女人愛生氣，特別容易堵住兩個地方，上是乳腺，下是子宮，這可是兩個不敢掉以輕心的大事，所以，中年女人，最該透過看書調理下情緒。

畢淑敏曾說過：“我喜歡愛讀書的女人，書不是胭脂，卻會使女人心顏常駐，書不是棍棒，卻會使女人鏗鏘有力，書不是羽毛，卻會使女人得以飛翔，書不是萬能，卻會使女人千變萬化。”

每天睡覺前看十幾頁書，這些年斷斷續續地堅持下來，心態也平和了不少，能夠認識到誰的生活都不是表面看起來那樣風平浪靜，都需要一顆打不倒的大心來支撐日常的雞毛蒜皮！

張愛玲看似瀟灑，可在兩個男人的扯後腿下，硬生生地把才情給磨滅了，後期的作品，大多是對巔峰時的再改寫！

楊絳一代才女，嫁給門當戶對的錢鍾書，彷彿愛情就是這兩人的模樣，等你看了他們的自傳，冷不丁一拍腦門：原來錢鍾書連換電燈泡這樣的小事都幹不了！

對比之下，我們的日子也沒有想象中那麼慘不忍睹，日子也過得有奔頭了不是？

3、早起吃好早餐

不睡懶覺的好處是，可以規律地吃早餐，那麼長無人打擾的時光，靜靜地給自己做個喜歡的小餅餅，再來個湯呀粥呀的，美美地吃上一吃，連肚子都會對你感激涕零的。

營養到達全身，一早上效率超強地完成計劃清單，下午無負擔地睡覺，玩樂，想想都能嘴角掛笑呢？

這兩年，明顯感覺到自己的狀態大不如前，不吃早餐的話，老覺得頭暈，渾身沒勁，也許是身體實誠地投降了吧？

所以，從發現這個問題開始，我就強迫自己每天必須吃好早餐，小米粥，菜，雞蛋，最近一段時間不再感到頭暈眼花了。

這個30天的假期，我可不能前功盡棄，回到解放前！

身體其實是最記仇的，我們的一點點小糊弄，人家記得門清，等著秋後算賬呢？

善待自己，從早晨的一份健康的早餐開始！

4、收拾家裡

我一向對做家務有牴觸，對我婆婆那種抱著拖布不撒手的女人嗤之以鼻，把家裡收拾那麼幹淨，迎外賓呀？

也許是婚後的女人居家的時間越來越多了，以前還能經常和朋友們一起東遊西逛，家充其量就是個旅館。

可等身邊的人一個個結了婚，生了二胎，你再去找人家的時候，人家根本顧不上理你，也只好乖乖回家待著。

看著家裡亂七八糟的，連放給杯子，都得擔心粘上桌子上的灰影響口感，才不又得不開始重視起居家環境來。

家門口不遠就是高速，一星期不擦桌子，就肉眼可見桌子上若隱若現的灰，一天的好心情也丟得只剩一毛兩毛了。

一陣子心血來潮，把家裡收拾乾淨，坐那的感覺是舒服的，所以，這個假期，不睡懶覺，做個勤勞的家庭婦女。

讓自己從裡到外，都能保持清爽的小婦人形象，走出去拉風，回到家，拉好心情！

5、養顏先養心

歲月不饒人，不得不承認，三十多歲的我，走到街上是沒有二十來歲時那種不加雕飾的緊緻細滑了。

身邊的同事，打美光針，做保養，不管怎麼折騰，還是擋不住時光的凋蝕。

我在大家中間還算好的，面板還算不錯，她們不知道的事，我其實用的化妝品並不高階，重在養心。

心態平和了，用一塊錢的鬱美淨都能實現神仙水的效果。

心情好了，整個內分泌系統都會被調動起來，淤堵的垃圾能夠排出去，身體的機能也在全力以赴地加勁奔跑，色斑都得讓路。

你說，又怎麼會那麼早地長皺紋呢？

可是，養心也像養娃一樣，是需要時間的，中年老母的時間，都是一點點擠出來的，不努力擠擠，哪有時間去侍弄心呀？

所以，不睡懶覺，就是給自己足夠的時間來充電，保養心情咯！

6、給娃樹榜樣

張小嫻說過這樣的話：“我們的堅持是為了就算最終跌入繁瑣，洗盡鉛華，同樣的工作，卻有不一樣的心境；同樣的家庭，卻有不一樣的情調；同樣的後代，卻有不一樣的素養。”

董卿也曾在節目中說：你希望孩子成為什麼樣的人，你就去做什麼樣的人。

養育孩子，是需要堅持的，不能因為都放假了，就懈怠了。

那些在寒暑假裡實現彎道超車的黑馬們，背後肯定有一個不偷懶的父母！

堅持給孩子一個正面的形象，這事說來簡單，做起來卻需要強大的自律能力，打敗身體的惰性！

孩子的起點在父母這裡開始，早起拾掇自己，不放棄對未來的把控，是最牛逼的言傳身教！

END.