他們會隨時隨地糾錯。他們可以在聽電臺節目的時候，及時打電話糾正主持人的口誤；也可以在外地旅遊的時候，投訴相關部門旅遊景點門票價格太高······
當環境不斷變化，或者他們的努力無法達到他要求的改善，或者他們所處的環境傾向混亂卻無能為力時，他們的壓力就是巨大的。雖然大多數時候，他們會選擇忍耐，但有些時候，也會像火山爆發一樣大發雷霆，讓對方不知所措。在什麼情況下會發生這樣的事情呢？就是當他們一而再、再而三地指出同一個錯誤，但發現沒辦法糾正時，心中的憤怒就會非常強烈。這種憤怒不斷累積最終爆發。
屬於完美型的你，相信常常會有這種感覺，對嗎？你們常有的憤怒、不滿、失望的感覺，都是源自你們超高的生活要求。當遇到什麼不順意時，就很容易感到憤怒、不滿，覺得事情不應該這樣。這種情緒不單是對自己，還有對周圍的環境和人，都是一樣，因為你對他們一樣帶有超高的要求。但要注意，作為你的朋友，要承受你的憤怒情緒，的確不容易，也會造成壓力，所以要多加註意啊！
有句老話說得好：希望越大，失望也就越大。此言和另一句名言“知足常樂”，貌似還有點異曲同工之處。其實，真的很有道理的。同樣因為事事追求完美的態度，讓你們在生活裡常常碰釘子、不如意。除了對外發洩憤怒情緒，其實內心也在不斷經歷挫敗，不斷經歷失望。這些情緒對你們的健康很有害，必須積極處理。最根本的方法不是讓自己做得更出色，而是調節對每事每情的看法，輕鬆面對！
其實要達到人性完美的標準，本來就非常難，但完美型的人卻不願接受不能克服的事實，於是每天生活在奮鬥的掙扎中。自己達不到標準時，不滿意自己，別人達不到標準時，就更生氣，變成每件事都看不順眼，別人跟他們在一起感覺壓力很大，而他們自己則容易每天都在生氣。完美型的人知道憤怒是很難看的，也是很不完美的，但由於事事都在自己要求之下，也就給了自己很大的壓力，又看到別人的不兢兢業業，憤怒的情緒就如決堤的河水，排山倒海而來。
對完美型人來說，世界上的一切必須清楚明白：生命的意義是正面的，人人都應努力追求正確的價值觀，並讓它帶領走向正確的道路；而錯誤的事情，都該反思改進，如此才能使自己或是身邊的人得到最大的益處，並使世界朝好的方向邁進。雖然自己微不足道，可是世界正道的維繫人人有責，即使犧牲一切，他們也不能使正道被違背良心的邪惡吞噬。
完美型的人，會為了合理化而壓抑根本的反應和情緒。憤怒最澄淨的形式是一種自由流瀉的能量，能為成長提供燃料，但是他們宣稱，就算他們生起氣來，幾乎也沒人感覺得到。他們對於不被認同的這種最初始的憤怒已被壓抑，代換成對自己的憤怒，而將自我遺忘及對所有情緒的抑制正當化了。
由於天生消極的傾向，完美型性格的人對自己的評價非常苛刻，總將事情私人化，常常自找煩惱。他們的思想就像是一個調到負面位置的收音機旋鈕，著意收集一些別人的批評。如果他們聽到房間裡有人提及自己的名字，就認為有人在說他們的壞話。完美型性格的人有時很難看出是喜是悲，因為他們從來不想讓自己太激動，而事實上他們絕大部分生活都是嚴肅的，常把自己的憤怒和不滿、失望和沮喪隱藏在心底，經過經年累月的壓抑之後，他們真實的憤怒偶爾會發作。這會是很嚇人的，因為它是所有力量的累積，而且常被誤導。別人會感覺到這憤怒是針對他們而來，但是它可能早在幾個月前就開始，剛好在此刻冒出來，讓人無法分辨它從什麼地方開始，或是它真正的意思是什麼。
完美型人總對現狀感到不滿，企圖改善環境。碰到不被愛時總是強調自己很對、自己很善良。當有很多怒火時，明知怒火是不好的，不準自己忍受怒火，用憤恨批評怒火，壓抑自己的情緒衝突不正視自己心中有怒火，避開怒火，一有怒火便要掙扎出來，在憤恨中也要很完美，想把原來不美的變成美的。不能忍受自己犯錯，錯與好不能同時存在，把錯、消極的面投射在別人身上。
昨天的失望折磨著他們，明天的困惑困擾著他們，所以，憤怒與不滿、失望和沮喪總是伴隨著完美型的他們。——摘自周太的《九型人格》