俗話說：“瓜田不納履，李下不整冠。”經過瓜田，不要彎腰提鞋，否則人家會認為你偷瓜；走過李樹下，不要舉起手來整理帽子，否則人家會認為你偷摘李子。

其實，我們每個人一直都生活在別人的“瓜田李下”。你是兒媳，就處在婆婆的“瓜田李下”；你是母親，就處在孩子的“瓜田李下”；你是員工，就處在老闆的“瓜田李下”。在不同情境中，你有不同的角色，就處在不同的“瓜田李下”。

我們要明確知道自己的狀態、自己的位置、自己的角色，行為舉止得體，才能處理好各種關係。如果你在人家的李樹下整冠，在人家的瓜田裡提鞋，還責怪人家呵斥你，就是沒有認清自己的位置，不理解對方的感受。很多矛盾與紛爭都由此而起。

我們要以一個好的心態、小心翼翼地來對待所有的“瓜田李下”，如我師父淨慧老和尚常說的那樣，“夾著尾巴做人”，就是生活禪，就是修持戒定慧。

在人家的“瓜田李下”，要能約束自己的言行，知道什麼該做，什麼不該做，不給人家添麻煩，就是戒；時時覺照自己的狀態，保持專注，了了分明，就是定；善於觀察事物背後的各種緣起，能夠站在對方的角度考慮問題，待人接物善巧方便，就是慧。

我們也可以從“瓜田李下”中來體會“無我”。無我，並不是虛無，而是不存在與外界沒有關聯、獨立存在的我。“我”和周圍的人、周圍的事物不是割裂的、對立的，是共存共榮的。“我”存在於不同的角色中，而每個角色又都是相對成立的，子女與父母，學生與老師，老闆與員工，等等，都是有此故有彼，無此故無彼，你中有我，我中有你，相互依存，彼此連線，彼此成就。

如果我們能經常這樣思維，訓練自己，就能超越狹隘的自我，以廣大之心理解“瓜田李下”，將自己放在很低的位置上，心懷感恩、包容，廣結善緣，和諧你我他。這就是無我的大智慧。

（2020年3月明憨大和尚在大開元寺為某常住居士開示）