【日更第755天】

要活得越來越通透

越來越清澈

越來越成為真正的自己

表情是很微妙的，直接能夠傳遞出一個人的七情六慾，也能看出這個人過得到底是好還是不好。

有個詞叫“七情上面”，對於成年的男性，要體現穩重，就會很忌諱直接讓人看見的情緒表達。

前些年，對於情緒有一種醍醐灌頂的事件發生。

我們樓有一位不好處的鄰居老太太，性格比較強勢，愛說八卦，經常看她頂著一張很兇很不好處的臉，每次遇到，都讓人有一種退避三舍的感覺。

同樣是老太太，慈祥溫和的，就是比凶神惡煞的看著親近。

那時候我就想，萬一老了我不小心變成前者，多可怕！那段時間也有很多不順心的事情，經常皺著眉，整個人糾結僵硬，充滿敵意和排斥，稍不留意就要與人幹起來的那種——當我覺察到真有可能變得凶神惡煞時，如同被一盆冷水潑醒。

又查出身體不好的訊號，那時候開始，我反省起自己，為什麼總是充滿敵意，抗拒，隨時都要與人抗爭，給自己增添如此多的煩惱和糾結，平添痛苦？

這種覺察就是一種覺醒的訊號，看見“不好的”，就會有想要“變好”的標準。

我不能放任自己繼續滿臉怒容和痛苦下去，其實盤點盤點，我所擁有的一切都應該知足，感恩——人的心是很奇妙的，它總是隻願意看見自己看見的，相信自己相信的，原本兩個完全矛盾的信念，一瞬間也能舊顏煥新貌。

心裡有個方向，自然就會朝著那個方向去。

情緒的整理可以不斷尋找方法去達成：自我開解，疏導情緒，增廣見聞，避免繼續狹隘，多見識豐富的人與事。

情緒的轉換直接反映在身體上，一些隱患也逐漸在消退，面板的問題，迴圈系統的問題，都得到徹底的改善。

反映於表情上，是一種舒展和平靜，眉頭的舒展，身體的放鬆，對許多事情都不再斤斤計較，很多事情也無所謂計較，平和大度。

其實情緒的開導，是放過自己，因為所有情緒的反應，70%直接作用於自己的身體上，如果是負面的情緒，則完全是自我懲罰，是得不償失的。

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關於本文

私宅設計師，探索生活美學，空間美學，生活應是鮮活而有趣的，我喜歡具體而美好地生活著，以享受世間美好為終身情懷。

做個優雅有趣的女子，用心品味生活——