1為什麼你依舊碌碌無為

知乎有個問題： N年過去，你變成自己想成為的人了嗎？

你是否遇到過這樣的情況：

每天努力工作，加班加點，甚至不惜熬夜，最後，終於取得了令人讚歎的成就；每天認真生活，看電影、做家務、堅持運動，最後終於過上了讓人羨慕的日子。

然而，有一天突然發現，你奮鬥多年得來的這一切，並非你想要的！

這到底是為什麼呢？

其實，這是你沒有相關思維習慣造成的。

如果你沒有認識自己的思維習慣，行動就會偏離方向，再多的努力，也無法實現夢想；沒有接納自己的思維習慣，就無法看到自己的價值，在改變自己的路上失去自我；如果沒有終身成長的思維習慣，就無法應對變化 ，在漫長人生中慢慢失去前行的力量。

想成為自己想成為的人，需要養成三個思維習慣：認知自己、悅納自己、終身成長

《習慣陷阱》這本書，向我們揭示了很多生活中，我們不知不覺被思維習慣困住的陷阱。

有些習慣，是我們正在做，卻沒有察覺到的；而有些習慣，是我們已經意識到不對了，卻不知道從何下手去做改變。

雖說好的習慣能夠成就成功人生，但人生是一個動態發展的過程，那些曾經我們視為寶貴的經驗，在不斷迭進的時代中會悄然改變，很有可能在當下或者未來成為困住我們的枷鎖。

如何實現自我更新，如何實現人生躍進？《習慣陷阱》也許能夠幫助我們審時度勢，接下來一起去看看吧！

02擁有正確的思維，才是成功的關鍵

《習慣陷阱》的作者椎原崇說：如果你感覺自己的人生出現了違和感，不要不安，也不要視而不見，而是應該勇敢地採取行動，因為那將會是你步入下一人生階段的訊號。

所以，如果曾經那些讓你感覺開心的事兒，已經讓你覺得沒有意義，提不起精神，不妨問一問自己：

“如果不做這件事情我會失去什麼嗎？”

“這件事情對我來說有什麼價值？

人的思維方式裡面，有本能的自我保護機制，常常會對捨棄以往的成功經驗感到害怕。

為了戰勝這種恐懼感，於是採取一些比較消極的思維方式，好比為了避免吃虧，選擇將就，或者退而求其次。

但往往這種思維習慣，就會讓我們深陷原有的生活泥潭裡，越陷越深。

所以，當你羨慕著身邊人擁有令人引以為傲的成就時，不要哀嘆是自己的能力不夠，也不是時運不濟，而是因為錯誤的思維方式將你困在了樊籠裡。

擁有正確的思維，才是人生實現躍進的手段。

03唯有改變，方能卓越

《習慣陷阱》的作者椎原崇將人生進化分為6個階段，分別是：開始進化、辛化、深化、真化、新化，以及神化。

開始進化：當你意識到自身進步時，恭喜你，進入“開始進化”的階段。這個時候，你可以很容易透過發起挑戰實現目標。在這個不管做什麼都有成果的階段，不要執著於自己的感情等精神層面的東西，不斷面向外面輸入、輸出、創造成果吧。

辛化：在這個階段，那些之前做什麼都有成果的階段過去了，而對自己不利的事情會很快出現，問題頻出，包括你討厭的人也會出現。在這個階段，請你暫停下來，不要盲目行動，學會與自己對話，找到“真正的問題在哪裡”。你必須做好迎接很多難以克服的困難。

深化：你需要把在“辛化”階段看到的問題，在“深化”階段認真面對，看書、接受心理輔導、冥想、思考自己人生的意義，以及與自己進行精神對話。總而言之，你需要為把自己代入新的階段做好準備。

真華：此時，你開始清醒，你的內心不再感覺難受和糾結，你看清楚了自己想要做的事，你會覺得自己講做什麼都會成功。如果此時的你，已經有了這樣的狀態，那麼就趕快催促自己行動起來吧。

歷經開始進化——辛化——深化——真化四個階段後，你就會邁上人生的新臺階，然後重又進入開始進化的迴圈過程，這四個階段會時常發生在我們的生活中。

神化：這是你一次又一次，朝著超越自我的目標不斷打怪升級，最終達成天人合一的地步。

作者認為：

最好的方法，就是立刻行動，把自己力所能及的事情做好。具體的方法就是把你曾經想做卻沒有做的事情一一列下來，然後選擇任意一項，馬上付諸行動，你會發現行動其實很簡單。

只有改變思維習慣，我們才能擁有自己想要的人生。

養成認識自己的思維習慣，你就能保持正確的行動方向；養成悅納自己的思維習慣，你就能輕鬆活出真正的自己；養成終身成長的思維習慣，你將勇敢面對未來挑戰、堅定前行。養成這三個思維習慣，你就會慢慢成為自己想成為的人。

你所走的每一步，未來都算數。

改變思維習慣，就能改寫命運。願我們都能透過《習慣陷阱》這本書，學會自我更新，走出習慣陷阱，實現期待已久的人生躍遷。