淑芬繪圖
秀君老師：
您好！我和男友初中相識，到現在已八年。他在高一時候移民去了美國，前年我們又透過QQ重新聯絡上。一年前，我們透過影片聊天找到了感覺，決定正式以男女朋友的角色相處。我是他的初戀，出國後他基本遇不到以中文為母語的女生。他人很善良，現在又考上了美國很好的大學，據說以後出來年薪很高，外形上也還不錯。我家裡人知道後都很高興。我們一直是透過QQ影片聯絡，可近一時期我們的聯絡越來越少。
上個月，他將近兩週沒有出現，我本身就沒有安全感，開始懷疑他是否真的喜歡我，還是當初因為我的外貌才要和我在一起。也帶著點試探的心理，我留言說了分手。他竟然沒有挽留，而是留言了一大段話，大意是說謝謝和對不起，諸如浪費了我那麼多時間等等。後來，我們又透過留言交流了兩次，他說他讀書還要六年，明年大學開始修雙學位也不能經常上網。我以前說過女人的青春是有限的，他於是也這麼對我說，說他也無法自私地說出讓我等他這樣的話。他還說我國內有人追，可能會更適合我。
我對他的喜歡倒也不是非常深，只是我容易投入，現在有些放不下了，加上一來他的條件很好，二來我不知道以後相親啊遇到的人還會不會趕得上他。我應該怎麼辦啊？希望得到您的指點。 ——讀者 倩倩
倩倩：
你好！感謝你的信任。根據你所敘述的情況，也許有兩種可能。首先，不排除你男友直接告知你的原因，他因太忙沒有更多時間陪你“網聊”，又怕耽誤你的大好時光；。其次，也反應出了異地戀的風險性。因為，牛郎織女的故事雖然悽美動人，但對於普通人來說，未免殘酷。當過度的思戀無法以現實的形式承載時，分手可能是最有效的選擇。柏拉圖式的愛情之所以能夠讓眾人仰首，當然是因為它的稀缺。從人的自然屬性來講，是不正常的。此外，也不排除你的男友是否有了更適合他自己的選擇。如果是後者，那麼應該怎樣做你一定很清楚；如果是前者，那麼你是否試探著與他相聚一次，面對面做一次懇談，把你的感受、你的決心等講給他，看看結果如何。當然，做這件事之前你要有足夠的心理準備，具體如下：
首先，從心態方面講，遠距離親密關係中最重要的是“未來感”。這種“未來感”主要包括幾個部分：
1.可靠
如果是女生，當然是希望這個費盡心血維持關係的物件是能依靠的。我當然可以自己養活自己，但是我希望你是一個有夢想，有目標，一直一直往自己的夢想邁進，可以自我實現的人。不管你所做的事情是否能賺錢，看著你一直在努力的同時，讓我覺得自己的選擇是對的。如果是男生，則希望對方能支援自己的事業或理想，因此若伴侶支援或肯定自己的目標，較那些無法這樣做的人更能走得長久。有理由相信，反過來也是成立的，簡單地說，就是確立自己的目標，並支援彼此的目標共同進步前進。畢竟，這個世界沒有人能夠脫離愛而活；但是也沒有人能只依賴愛而活。因為愛的本質，是讓彼此變成更好的人。
2.最終重逢信念
試想，感情上特別親密的人如果現在在一起這麼辛苦，也無法知道未來我們是否還要這麼辛苦，想到這裡一定會覺得很無力。但若知道現在的辛苦是為了以後的幸福，例如你透過認真讀書可能考到美國的一所大學，你已在美國的男友的努力打拼，在你去之前買到一棟房子，你們們可以一起生活。
這種共同經營的力量是很大的，不過第一要務是確認對方是否跟你一樣有信心。
3.持續看到對方優點
有研究證明，遠距異地情侶在相距時容易理想化對方，而在重逢時易破滅。所以久別相聚時，彼此要講究一些相處方式。把眼中所見對方現實中的優點和不足，在心理上分別做放大和縮小處理。
異地戀的相處之道
1．一定要讓彼此的溝通很暢通
分隔兩地最怕賭氣和誤解，長時間的賭氣和誤解，會讓兩人感情淡漠，還有可能會讓他人乘虛而入，凡事說清楚，該認錯就認錯。生氣了，你說出他具體哪點做得不好，你不喜歡這種方式，對方下次可能就有所收斂了；但是你如果賭氣說“我不管你了，你也別管我”“我不知道還會不會喜歡別人”之類的話，估計只能打擊對方的信心，造成不愉快的氣氛。
2．彼此一定要信任，認定能在一起
分隔兩地，一定要讓信仰和信念支撐你們。時常的迷茫，對未來沒有信心，就會動搖感情。要不時去向對方表達這種信心和信念：雖然現在你們不在一起，但你一直在努力，為你們日後美滿的生活奮鬥著。當你沒有了對你們愛情的憧憬，甚至抱著走著看瞧的態度，那隻能說是你們的悲哀了。
3．隨時能聯絡上
但是反過來，如果對方給你打電話或發簡訊，無論再不方便，只要電話在身邊，至少給他她個簡訊別讓她他著急。
4、用心保持激情
小別勝新婚，兩地分居後的短暫相逢定會讓彼此情意綿綿。除此之外，現在也有很多新鮮玩意也可以增加異地戀情的質量。閒暇之餘，盡你所想，給你的他來點驚喜，比如網上送個小卡片，為他訂個小禮物等等。
或許這些東西在當時看來是“小動作”，但是日後回憶起來，它的餘味遠遠大於本身。很快就到每年一度的春節長假了，想必許多身處異地的連任戀人或夫妻都會感慨良多。因此，想對所有能夠保持異地戀或兩地分居者說的是，兩個人能整天膩在一起，固然很幸福，因為他們無需忍受寂寞；但是也很少有綿長的思念。但不可否認的是，思念本身就是一種特殊的幸福。異地戀，瞬間的甜蜜讓人更珍惜回憶！
心理諮詢師 鮑秀君