關係，是需要付出的。

我們想要在關係中得到愛，付出是最有效的方式之一。比如，你希望伴侶愛自己，你可以為ta洗衣、做飯，亦或為ta買衣、買包等等，這就是透過自己的付出，滿足對方的需求，即用付出換取愛。

從這個角度來說，付出也是一件美好的事情。

但我們要承認，現實生活中，並不是所有人的付出都能得到回報的。

那麼，為什麼有些人的付出，卻得不到愛？

今天的文章，我們就來說說。

1.當付出被誇大時，很難得到愛

真實的付出，才能得到愛。

一旦付出者誇大了自己的付出，就相當於說自己的付出是虛假的，所以接受者不僅不會領情，還會討厭付出者。

比如，很多父母經常對孩子說“都是為了你，我現在才這麼窮“”要不是給你成家，我也不會這麼辛苦，也不至於負債累累”等等，這麼說是有一定道理的，但父母的“窮”或“辛苦”真的僅僅是為孩子嗎？不一定吧。

因為他們也在為自己拼搏努力著，他們或許害怕被別人說自己是不負責任的父母，亦或擔心沒人願意嫁給自己的兒子，再或也想過上自己想要的生活，等等，這麼說來，他們也是在為自己生活奮鬥著，包括面子或未來。

有些父母喜歡誇大自己對孩子的付出，他們希望孩子懂得感恩，明白父母的辛苦，這是正常的，但過於誇大自己的付出，就會讓孩子覺得”你是在強迫我認同你”，這種強迫感會讓孩子反感，不領情，這樣，孩子就會討厭父母，很難愛父母。

其實，這裡的父母在誇大自己的付出時，孩子感受到的是，不僅強迫自己認同父母，還要償還父母超過實際的價值，這相當於是強人所難，甚至是虛偽和欺騙。

2.當付出是為了控制時，很難得到愛

強加的愛，並不是真正的愛。

知名心理學者武志紅老師曾說，因為強加，愛成了咫尺天涯。

而有些人的付出，就是為了強加、控制，那麼這時就很難得到對方的愛。

就像小說《無聲告白》中的莉迪亞，她父母對她的付出讓她喘不過氣來，父母把自己的期望強加到她身上，對於莉迪亞來說，她感受到的不是愛，而是控制。

其實，不僅親子關係如此，親密關係亦如此，一旦一方的付出是為了控制對方，愛就不在了，因為控制，意味著“我要改變你”，而改變對方，就意味著不接納對方。

這與愛是背道而馳的，因為愛，即是接納。

其實，每個人都有支配慾望，都渴望把自己的意志強加到愛人（包括孩子）身上，而這就是缺乏尊重的做法，自然會導致關係愈加疏離。

3.當付出是為了討好時，很難得到愛

付出後得不到愛的情況，除了付出者誇大了自己的付出和付出是為了控制外，還有一種情況的付出也很難得到愛，那就是討好。

有些人的付出是為了討好，他們渴望得到對方的愛，小心翼翼，無條件滿足對方的需求，但討好式的付出，是得不到愛的。

就像日本電影《被嫌棄的松子的一生》中的松子，她從小就討好父親，但父親還是更喜歡妹妹；成人後她討好同事，但結果是被學校開除；戀愛後她討好男友，但結果仍是得不到愛。

討好式的付出，之所以得不到愛，是因為討好建立的關係是不對等的，而愛是在平等的關係中產生的。

對於松子來說，她小時候得不到父親的愛，應該是父親忽視了她，不懂得如何愛孩子，而她成人後的經歷中，討好得不到愛，關鍵原因是討好，讓她處於低位。

武志紅老師說，討好，相當於示弱，而示弱的意思是“你可以鄙視我，我不如你”，在這樣的關係中，不會得到尊重，自然得不到愛。

當付出是為了討好時，討來的就不是愛。

這裡，我們還要知道，真正的親密關係是需要雙方的真實，也就是說，愛，需要彼此坦誠相待，而討好那一方，是在壓抑自己的真實想法。

寫在最後：

付出才能得到愛，這是在通常意義上的理解，但像上述的“付出”，是很難得到愛的，因為那是一種不健康的付出。

健康的付出，才能得到愛。

那麼，什麼才是健康的付出呢？

答案是，付出中沒有誇大、沒有強迫，也沒有委屈。

也就是說，健康付出，是在構建一種深度關係，關係中的兩個人是舒服自在的，這也是一種滋養型關係。

在滋養型的關係中，需要雙方都能尊重彼此的需求，沒有強加、控制，更沒有言過其實，這樣的關係才會產生愛。

希望我們都能在滋養型關係中付出，並得到愛。

本文完