我很少寫與整理個案相關的文章，之前覺得在整理中發生的事情，是我和個案主的小秘密。

以後，我會多分享一些可以公開的內容，希望對大家有一些借鑑意義。（所有的分享，都是在個案主同意的前提下分享得。）

01

在整理個案的過程中，需要客戶與整理師的相互信任。只有整理師給予了充分的信任、接納與愛，客戶才能在一個安全、安心的空間中，試著面對一直不願意面對的自我。

在當下的社會環境中，選擇相信，是一件很難且彌足珍貴的事。處於家庭、工作的雙重壓力下生活的人們，無論是女人，還是男人，都不容易。

願意且能夠抽出一定的時間，為自己做一次整理諮詢，為自我留有足夠的時間與精力。去試著清空，去試著照顧自己，去允許他人幫助自己，也是愛自己的一種方式。

比如，有些人，對我選擇做整理師的事，很感興趣。有些人，對於整理，或斷舍離，或收納，或極簡生活，很感興趣。有些人，對於整理諮詢的療愈部分，與物品的對話，很感興趣。

在這個感興趣的過程中，一個整理的想法，到整理的行動，也許需要花費一段時間。也許有的人，始終處於想法階段，遲遲無法行動。在無法行動的過程中，TA們又會給自己很多的評判，在拖延與無力中不斷徘徊。

可是，我覺得有了想法，便是好的。這個想法，這個念頭，是一顆種子。當一顆種子種在土壤之中，它需要陽光、水的灌溉，更需要時間去發芽、去生長。當你感到無力，感到無法行動的時候，也許你是在發芽。等到你準備好的時候，你便會來找我了。

有時，在我們無法行動的時候，也需要一定的外力。比如，我決定做整理師，能夠走到今天，既是在充分允許自己的前提下，也是在大家的支援與愛的鼓勵之中完成得。我感受到了內在的強大驅動力，也感受到了外在時勢的巨大推動。

因而，做整理諮詢，也需要一定的外力。這段時間，我有一個新認識的朋友，能感覺到一種很緊密的連線感。她在參加完“七日斷舍離書寫營”後，又在我的推動下，完成了今天上午的整理諮詢。

天文博物館

在3個多小時的整理過程中，我們共同面對了她人生中的幾個難忘時刻。一件衣服，也許記錄的是一個人孤立奮戰，獨自面對恐慌的記憶。一條裙子，也許記錄了她人生中第一次英雄之旅，為了自己而做得勇敢嘗試。一個物品，也許記錄了對家人的擔憂與害怕，害怕溝通，害怕被拒絕，害怕被評判。

在整理中，隨著與物品不斷地對話，我不斷地詢問她，是否喜歡這件衣服，是否有心動的感覺，為什麼買，為什麼不喜歡，不喜歡哪裡，是否願意再買時。一個個問題，最終會將我引向她的內心，讓我陪伴她瞭解自己的真實心意。有趣的是，孩子比父母更明白。她的女兒拿起一件衣服，和我說，這是媽媽最喜歡得。

3個多小時，整理衣服的過程，很順暢，也很開心。能夠感受到她對我的全然信任，以及放鬆。整理的結果，也很令她滿意。不僅哭了，笑了，還把最心愛的衣服，放在了最顯眼的地方；對自己的勇敢做了認可；也和不需要的做了告別。

其實，在整理諮詢前，在我最開始認識她時，再到預約整理諮詢前，她都非常地焦慮與緊張。無論是對自己，還是對家，都有很多的不滿意與擔憂。

幸運的是，她與我分享了整理前的焦慮與整理後的感悟，也許能給你帶來一些啟迪。至少，我現在確認的是，她擔心的都沒有發生，最終的結果，我們也沒有想到。無論是整理，還是生活，都是一次探險與魔法。

02.整理前的擔憂

今天莫名其妙地約了一次整理諮詢，一小時400元，約了3小時，這個花費太瘋狂。現在處在一種匱乏、自責和恐懼的狀態中。

整理師是我比較喜歡的，也有共同語言。跟了一期“七日斷舍離書寫營”，今天她突然向我求助，希望我約整理個案，給予她金錢上的支援。她說想挑戰自己，向一個陌生人提這樣的事，和借錢差不多。她告訴我，向我求助，是她在冥想中獲得的提示。我被她的真誠和勇氣打動，同時看到她的瑪雅印記，是我的完美推動，感覺很神奇。

關於整理，自己一直想學，想把家打造成自己喜歡的樣子。買了不少整理書，也一再被孩子不可控所帶來的混亂，擊潰情緒，所以始終沒有去做。一直覺得家裡的傢俱質量不好，不像別人家的傢俱是實木的，看著就舒服。一度很嫌棄這個家，覺得哪哪都不好，有想要全部換掉的衝動。覺得整理需要買很多的收納工具，喜歡的東西會很費錢，便一直拖延著。

網路圖片

在今年的願景板中，我強烈地希望擁有一個舒心、有愛的家。整理師Yoki的出現像是一個推動，讓我聚焦在家居環境上。但是花這麼多錢做整理個案是我不曾想的，這太離譜了，這麼多錢夠買把好椅子了。我是真的需要，還是不忍心拒絕呢？在這樣複雜而矛盾的心情中，我又看到了自己曾經推廣美樂家，為了讓朋友幫我時的那種脆弱感，讓人心疼。

今天的工資還沒發，我有點心慌，卡里只剩八百塊了，我害怕不夠花。原本打算給女兒報畫畫課的錢，就這樣被我用了。買了量子觸療課，又約了整理個案，還打算學蘇利亞克瑜伽的。

Yoki的到來真是時候，正好兜裡有這筆錢。她說得話也很戳心，說我不是害怕整理，是害怕老公和婆婆。確實我做斷舍離時，特別害怕他們看見會不高興，說我敗家。廚房裡有一堆東西想處理掉，沒找到避著婆婆的時間拿出去，很怕被她看見。

做決定的那一瞬間，看到她那麼需要幫助，而整理也是我一直心心念念得。同時，我選擇相信她，相信瑪雅能量，不知道她會怎麼推動我。我還想到《臣服實驗》的情節，我選擇臣服。很喜歡她的文章，覺得真實，希望和她有更多的連線。

但是整個下午，我還是陷入到匱乏的狀態中，不斷地評判自己“太瘋狂”，做心理諮詢都沒這麼痛快過。這件事，似乎也是在幫助我，去突破“為自己花錢學習是自私的”的限制性信念。

最近報得課有點多，花得錢也多，我有點慌了。以前一個月的類似花費都是控制在500元以內，現在一下子花了2000元。我還報了舞蹈課，這麼算算，五千加了。

我有點內疚，覺得自己很自私，沒給女兒報課。給自己花了這麼多錢，害怕老公責問我的錢都花哪裡去了。怕他說我亂花錢，說我自私，說我報課太瘋狂，怕他說我走了身心靈的歪路，著魔了。

難道這是當初我做美樂家時，同學們對我無條件地支援，我需要做出得回報嗎？還是告訴我要遵從自己的內心，學會拒絕呢？還是要學習臣服實驗裡那樣，向生命臣服，對一切的到來說“是”呢？我選擇後者吧！

我相信Yoki，也相信完美推動，想體驗完美推動帶來的感受。我相信生命，相信命運的安排！我選擇放手體驗這一切！

03.整理諮詢後的分享

上午做完整理諮詢，現在的我還在整合中。

整理時的照片

剛剛把整理出來準備扔掉的衣服又倒了出來。因為第一次把它們裝到袋子裡的時候，我的心情像處理破爛一樣。想起那幾件情趣內衣，突然覺得很對不起它們。

當我帶著感謝的心情，把它們疊好，平整地放在袋子裡。像出門旅行收拾衣物那樣對它們，我的心裡會舒服一些。似乎是對過去的一種接納，好好地告別，好好地說再見。希望它們找到剩下的使命，找到喜歡它們的人。

整理完，我感覺像蛻了層皮，發現收納用品多餘了，物理空間大了，心理空間也大了很多。

也好像找到了自己喜歡的穿衣風格，對自己更多了一層認識。整理時，Yoki說女效能量不一定是穿淑女的衣服，而是穿出自己的風格，做最真實的自己，真實的自己自信而美麗。這讓我的心又多了一層感受，而不是頭腦的理論。

我想以後在買衣服時，我會經常問自己“真的喜歡嗎”。我猜會省不少錢，現在已經用這樣的問句，可以快速地做出決定了。

整理完的衣櫃

也讓我看到了在做自己的功課上，我還是需要更多的努力。我還是害怕婆婆和老公的眼光，害怕他們不開心，會看他們的臉色。這次整理完，需要處理的東西我還是害怕他們看見後會評判我，我要找他們都不在家、看不見的時候偷偷地處理掉。