早晨起來，新的一天開始了。

在生活中我們經常會感到壓力，當我們想努力地去控制我們無法控制的事情的時候，壓力就出現了。著名的心理學家邁克爾·奧爾平和薩姆·布蘭肯寫了一本書《釋放：過上無壓力生活的7個原則》。他們把生活中能控制的事情想象成“雲端之下的事情”，而把無法控制的事情想象成為“雲端之上的事情”，他們認為，如果想讓我們生活在幸福和平靜之中，最好的方法就是生活在“雲端之下”。

在生活中，當我們遇到一件事情的時候首先要思考的問題是，這是我們能控制的事情嗎？如果不是，我們就可以放棄它，如果是，我們就可以遊刃有餘地去處理它。

但是有的時候我們可能會遇到這樣的情況，我們以為我們能夠控制一件事情，實踐證明了我們控制不了。這時候難免會有失落感。沒有關係，接受是一種很高階的能力。你首先要接受這種不能控制。就好像你的孩子愛上了一個你不滿意的人。你以為你能說服你的孩子，但是最後你發現你沒有辦法說服他。這就是你以為你能控制而實際上卻無法控制。遇到這種情況，有人會採取比較極端的行為，因此可能會造成一些悲劇性的結果。

有時候我們並沒有意識到某一件事情其實是在“雲端之上”的，最終發現一切都很徒勞，這類事情特別容易讓我們壓力山大。所以無論事情否能控制，接受自己的“不能控制”這個事實是最重要的事情。如果無法接受自己，就會跟自己較勁。跟自己較勁的結果，最後當然只能是傷害自己。

心理學家邁克爾·奧爾平說。“你知道有多少本來健康的人，因為不堪重負變得極度緊張嗎？他們要麼是不知道怎樣說“不”，要麼就是覺得自己不能說“不”。他們常常會迷上這種壓力，哪怕被壓得粉身碎骨，他們也停不下來。”這就是說，有些人並不是認為自己能控制一切事情，而是迷上了“想要控制”這件事情，這樣做很危險。奧爾平用了“粉身碎骨”這個詞，並非危言聳聽。

怎樣才能自己真正生活在“雲端之下”呢？在我們的生活中，通常會遇到幾個比較重要的問題，比如工作問題，家庭問題，健康問題。在這些問題中，都會存在一些“雲端之上”的問題和“雲端之下”的問題。要想讓自己真正的生活在“雲端之下”，首要的就是接受你自己，接受你此時的能力有限這個事實。一定要根據你的能力去生活。而不是總想做超過你能力的事情。比如找工作，你寫了一份很漂亮的簡歷，在上面羅列很多你並不很熟練的能力，如果運氣好你可能會透過考核獲得了這份工作，但是工作中你會遇到很多難以應付的問題，最後鎩羽而歸。在生活中也是一樣。如果你只能買得起50平米的房子，你非要去買100平的房子。那你會活得很辛苦。莫泊桑的小說“項鍊”就是講的一個虛榮的女人接了一個項鍊丟失，最後一生都在辛苦地還這個項鍊的錢。

生活在“雲端之下”另外一方面就是要提高你的能力。讓更多的事情都成為你的“雲端之下”的事情，成為你能夠掌控的事情。提高你的能力，提高你的掌控感。

所以，智慧的生活是接受自己，不斷提高能力。生活在你能掌控的“雲端之下”。

今天是美好的一天。