“願得一人心， 白首不相離”，這是每對夫妻對美好婚姻生活的企盼，也有一些人因為錢老先生關於對婚姻的定義“城外的人想走進去，城內的人想走出來”而恐懼婚姻，事實上，只要男女雙方共同努力，就可以讓婚姻生活變得豐富多彩，那麼如何才能擁有高質量的婚姻生活呢?

一是和諧的性生活。夫妻間的親密接觸，靈與肉的交融，這是婚姻生活中必不可少的要素，一次成功的性生活，能讓雙方身心更加愉悅、壓力得到充分釋放。性是男女雙方正常的生理需求，如果男人長期在無性生活的情況下極容量出軌，而女人長期得不到男人的愛撫，也容易紅杏出牆。這對婚姻來說都是非常危險的事。中國人夫妻做久了，同在一張床“背對背”，容易滋生冷漠、矛盾。

二是良好的溝通。溝通是所有夫妻健康關係的命脈，透過溝通，可以消除彼此間的誤會與分歧，透過溝通，可以使雙方形成思想共識、達成默契。特別是隨著現代娛樂手段不斷豐富，一些夫妻下班後，幾乎沒有任何交流，對愛人視而不見、充而不聞，你玩你的手機、他打他的遊戲，就連吃飯的時候，都冷漠到冰點，成了最熟悉的陌生人，長此以往，婚姻怎能不亮起紅燈?

第三是共同的追求。張愛玲在她的《傾城之戀》一書中寫到，“結婚若是為了維護生計，那婚姻就是長期賣淫”，此語雖俗，卻道出了婚姻的真正內涵。夫妻間不要總停留在柴米油鹽醬醋茶的瑣碎中，要培養共同的精神文化追求，物質享受總有一個飽和點，但文化的追求是無止境的，可以提升思想境界，讓愛情永遠保鮮。