午睡醒來，迷迷糊糊拿起手機上網，有人說我所在的行業黃金時間是21～28歲，不到三十歲就會因為受不了而離職。看完之後，覺得自己完了，未來的生活一片黑暗。沉溺在這種思緒很久之後，我的精神稍微恢復了點清明，告訴自己，不要擔心這些未來發生的事。

經過這件事，我開始對過往的事情進行反思與覆盤。之前，我總是喜歡看一些販賣焦慮的文字（然而那個時候還不知道那種內容是在販賣焦慮，只知道自己看完之後就特別擔心以後的生活），沉溺其中，無法自拔。還時常帶入自己，把自己看成是非常脆弱，生活艱難，沒有未來，沒有好運的人。而那種感覺真的是糟透了。我開始變得鬱鬱寡歡，做什麼都提不起力氣，感覺世界上很多糟糕的事都已經或者即將發生在自己身上。曾經失去的東西，錯過的機會都是終身大遺憾，讓我這輩子都沒有辦法翻身。

那時候，看到PUA就覺得以後我會遇到這樣的男朋友或者老公，我甚至以為我的父母對我就是一直在PUA我，我看身邊的人都充滿了敵意，覺得他們和我說的話都是不懷好意。看到那些說本科學歷不值錢，應該繼續讀名校研究生、名校博士生的論調，就覺得這輩子完了，一朝沒有做好選擇，之後好的工作機會，發財升階的人生路輪不到我了，我的未來沒有上升的可能了。看到社會新聞中的情殺、家暴等新聞，就開始恐男恐婚，覺得未來之有不談戀愛、不婚不育保平安，有人勸我結婚生子就是在害我，如果我結了婚也不會比自己生活更幸福……

那一大段時間，整個人氣場都是渾濁的，散發的都是負能量。

後來慢慢忙了起來，遠離了這樣的資訊，整個人才慢慢的恢復往日的光彩。接觸的事情多了，才覺得，人還是要多接觸正能量的文字與事情，少看一些負面訊息，尤其是我這種喜歡腦補的人，更要小心，不能陷入其中。記得一個喜歡的博主說，你總是看負面資訊，覺得自己就是受害者的話，天天想，月月想，年年想，你這麼虔誠，菩薩聽到了你的心意，就如你所願了。

人還是要打破這些負面資訊對自身的惡劣影響，多往好處想，不能只有單線思維，不能只覺得這個世界上是非黑即白的，不要給自己的人生設限。不要被網路販賣焦慮的人所影響，做好自己該做的事、能做的事，一步一步走踏實，對未來有規劃但不盲目否定自己，犯了錯誤立刻改正，走錯了路就立刻調整，不給自己絲毫自怨自艾的時間，把精力都用在刀刃上。沉溺於不好的情緒會打消你的積極性，把這些情緒斬草除根，只關注正確的事，才是硬道理。

適當的焦慮可取，可以讓自己有點動力 誰還沒有點煩惱呢？但不要被過度焦慮控制，進而影響自己的生活軌跡。你的人生，不是被情緒書寫，而是你的行為。