每段關係都是以浪漫和感動開始的。當兩個人在一起充滿激情時，空氣似乎都充滿了甜蜜。就想每時每刻都黏在一起，一秒鐘都不想分開。但是，無論愛情多麼甜蜜，都不可避免地要接受時間的考驗和現實的破壞。
這時不可避免地會發生一些情感危機，我們常常會懷疑這種關係的可靠性，並且總是陷入深深的困擾：我們如何有效地維持一種關係並使之持久？我們如何減少時間帶來的情感危機？
下面透過學員晶晶的案例為大家分析一下，告訴大家挽回到底應該怎麼做！
晶晶今年26歲。三個月前，與她戀愛了四年的前男友趙輝突然提出分手。面對四年的情感投入，晶晶很早就習慣了對方的存在。但是為了展示她的堅強，晶晶最初接受了這個現實。但是一週後，晶晶發現她無法忘記曾經帶給她幸福和悲傷的那個男人。 ”
因此，她開始用自己的方法來挽回趙輝的心。
一開始，晶晶一直打電話給趙輝。在電話中，她一直在傾訴自己對趙輝的意，以及在四年的戀愛中付出了多少。當談到激動處時，他甚至責罵趙輝是一個負心的人。希望前男友在白己的訴苦和痛斥中幡然醒悟,重新回到白己身邊。但是，現實與理想的計劃背道而馳。當趙輝第一次接到晶晶的電話時，他的內心仍然充滿罪惡感，他一直在電話中說：“很抱歉，所有的錯誤都是我的錯”，但是晶晶打來的電話越來越多。趙輝變得不耐煩，要麼拿起電話就大聲喊道：“我們結束了……不再打電話了。”或者他根本不接電話。
在電話中找不到趙輝的晶晶徹底亂了陣腳，開始去趙輝的公司工作，到處對前男友進行圍追堵截,準備用死纏爛打挽回前男友漸行漸遠的心，但是經過三天的堵截晶晶並沒有找到趙輝。
原來，趙輝早在晶晶第一次在公司樓下等趙輝，就偷偷溜走了。
俗話說：“功夫不負有心人。”晶晶堅持了一週之後，她終於在趙輝的住所找到了趙輝。這時，晶晶正遭受著身體和心理上的壓力，她的眼睛已經哭得紅腫了，並且已經失去了以前的神色。晶晶看到趙輝出現時，她急忙抱著趙輝，不斷噓寒問暖，並道歉。趙輝很害怕並且迴避。晶晶急忙跪了下來，要趙輝原諒，願意為他做任何事情，但最後，趙輝只剩下嘲笑的眼神和狠狠地後退。
儘管晶晶的案例有些極端，但她代表我們大多數女孩渴望挽回男友的心理和行為。晶晶未能挽回男友的最重要原因與我們之前所說的觀點吻合 ：
1、 揪住不放,死纏爛打
根據我們多年來對數千個案例的統計分析：無論雙方分手有多糟，在分手之初，沒有多少人真正使用“厭惡”來描述自己喜歡的聯絡人。在大多數情況下，令人厭惡的原因是該女性分手後仍然糾纏在一起。在提議分手時，他仍然從心底裡關心和關心你，所以他會感到內疚和道歉。但是，如果後來像晶晶一樣纏著他，他會感到“不想再見到你了”。一旦讓他討厭你，以後將很難消除它。
2、 前期過於強勢,後期過於軟弱
分手後，晶晶希望利用她對男人友好，強勢地挽回男友的心。實際上，這種邀功式的數落,挽留只會使前男友產生反叛的心理。當晶晶看到早期的力量無法挽回她的前男友時，她提出了自己的主張，選擇道歉，甚至跪在男友面前乞求原諒。這種過分的軟弱只能使趙輝越來越看不起她，甚至更加堅信分手是自己的正確選擇，因此我們必須記住，愛情可以是無價的，但不能廉價。我們祈求的不是愛，這是同情。
如何讓男友回心轉意?怎樣做才是挽回前男友的正確方法呢?
第一步：打破對手的期望，將被動變成主動
讓其他人跟隨你的思路，而不是一開始就明白，在分手開始時你將要做什麼。對方對你的糾纏行為，常規的演講技巧，實際上將有一個粗略的判斷，所以分手後你的每一句話對方也早有預料，這點會讓你在一開始，就陷入了一個關係被動。對方將繼續加深他的練習，直到他的期望結束並且你的關係完全結束。因此，第一步是學習如何不遵循對方的期望，並讓他以“困惑”的方式向你道別。我們要做的第一件事是讓晶晶首先回答對方的分手要求。這樣，隨後的動作將使觸控對方的心理變得容易，而不是很久以前所期望的態度。
第二步：抵消對手的抵抗心理，合理化自我描述
也許你會覺得當你去挽回對方時，對方根本不會給你任何視窗。好像回覆你一句話都是給你面子，對你來說顯得很奢侈，因為對方的意圖很明確。我知道出於抵抗目的的人的本能，對方會以某種抵抗衝向你。這時，你應該更加專注於自己，並透過自我描述減少對手的抵抗。自我描述的目的通常是為了減少將精力和話題放在對方身上的尷尬。另一方面，自我描述可以緩解一方的矛盾，因為自我描述也是一種變相的解釋，這對於使衝突合理化非常有用。於是接下來老師為晶晶代“撩”。
第三步：關於挽回的心理戰，攻破男人心
那些已經挽回的人應該知道，如果你沒有猜測對方的心理或知道對方的意圖，那麼你的挽回將完全沒有積極作用。例如，對方告訴你，我只是不喜歡被愛束縛。你應該說的是，你在愛情中擁有甜蜜，你應該接受你付出的愛情。你只想獲得而不想失去。然後，你僅適合單身。當有人回覆對方時，他們跟隨對方並說，我不會束縛你，你可以選擇自由，這是為了跟隨對方的心理期望的發展，你沒有捕捉到對方的心理。這時，對方希望透過你的迴應消除內感並獲得自我安慰。此時，你無法滿足自己的心理，但你應該重新開始，讓其他人的思想跟隨你，並提出心理框架。
第四步：製造心理落差，二次吸引對方
如果你無法承擔失去某個人的風險，那該人基本上是不可能挽回的。因此，當需要做出決定時，請做出決定。在早期階段，你可以建立對手虛假高位的各種跡象。在後期階段，你可以親自銷燬對手的虛假高位，導致對手心理上有巨大的差距。對手會順應心理本能來感覺到你的重要性，然後回來挽回你的精神，真正的挽回是讓對方主動提出和解，而不是要求對方回頭。
第五步：保持核心點聯絡 一舉挽回成功！
所謂的核心聯絡點是一種聯絡，你可以在分手開始時奠定基礎之後就可以保持聯絡。這種聯絡可能會阻止你每天聊天，但是如果你要交談，則必須能夠交談。它可以是寵物，可以是共同的愛好，可以是對方的父母，也可以是對方與自己在工作中的交往。兩個人在一起的時間越長，聯絡就越容易找到。
尊重自己，愛自己，男人才會愛你。當你使自己再次變得有價值時，男人自然會被你的魅力所吸引。當你的價值吸引了他時，不要暴露你的需要感，對他多用用欲擒故縱的方式，讓他在得到與失去之間慢慢懂得珍惜。
最後要建立的是“女王型”愛情框架，該框架始終與男人保持一定距離。你付出一點，他就必須付出一點，以使感情平等，並且不要陷入謙虛的狀態。框架。
跳出對方的框，讓對方跟隨你的聊天框。這很容易挽回。在接下來的幾天裡，老師一直在和晶晶聊天，對方的心理情緒也在逐漸變化。由最終的不理不睬到最後主動邀約。晶晶使用為她制定的私人挽回計劃成功挽回了男友，並讓她承認了求婚。
記住，你是重視感情的優秀學員而不是輕言放棄的失敗者。
當許多人在戀愛中受傷時，他們選擇忍受。他們不知道選擇比努力更重要。模式決定了他們的命運。如果要更改，格局一定要放大點。增強自己的感情是為了自己的幸福。
只有那些格局較小的人會感覺到提高自己的情感能力是給別人的，就像只有貧窮的學員總是會覺得學習是給老師的，而那些職業中等的人總是會覺得自己的工作是給單位的！
不甘於平庸，為自己投資掌握幸福的主動權，這才是你應該去享受到的理想愛情。
相信每個人在愛情中會遇到不同情感困惑。
100%的人，在老師的指導下都有所收穫。有的找回了愛情，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。
計劃是我們教的，但愛情是真心的。