前幾天，公司同事聚餐，飯桌上，發生了一個小插曲，氣氛有些尷尬。桃姐的老公誤以為她給同事的小孩夾菜，就朝著桃姐吼道，“別亂給小孩夾菜。”

桃姐解釋說，“不是我，是她媽媽夾的。”桃姐的老公頓時感覺自己受到侵犯似的，對桃姐一陣怒罵，“你不嘴硬會死啊！你這個蠢女人！你懂什麼……”。小孩的媽媽見狀趕緊解釋，說是她給孩子夾的菜。一頓飯下來，大家都吃得戰戰兢兢。飯後，聽到其他同事議論桃姐夫妻，才知道，這種事早已見怪不怪了。無論桃姐做什麼，她老公都瞧不起她，還一味貶低她。像這樣說翻臉就翻臉的情況就是家常便飯，一旦惹他不高興，他就會當眾破口大罵，一點情面都不給。

桃姐為了取悅她老公，總是犧牲自己的活動，如果這次不是帶家屬出行，她也根本不敢參加聚餐，因為怕他不高興。桃姐還總是自責、給他道歉。越往下聽，越發現，原來桃姐的老公是一個控制型男人啊。

什麼是控制型男人？

他是不是理直氣壯地認為自己理應左右你的人生和一舉一動？為了取悅他，你有沒有放棄過對你來說非常重要的活動，斷絕了與親朋好友的來往？他是不是一貫瞧不起你的觀點、感受，貶低你的成就？一旦惹他不快，他會不會衝你大吼大叫、放狠話，或者乾脆躲到一旁生悶氣？你是不是“如履薄冰”，一遍遍地想著怎麼說，深怕一句不慎惹他動怒？他是不是說翻臉就翻臉，讓你無所適從？你是不是經常覺得心亂如麻、幹了蠢事，或是配不上他？他是不是一個醋罈子，有極強的佔有慾？婚姻生活中，他是不是認為只要有錯，你就是罪魁禍首？如果你的答案有一半以上“是”，那麼你遇到的多半是個“控制型男人”。

控制型男人總是貶低妻子，還把責任推得一乾二淨，在夫妻關係中永遠是強勢那一個。長此以往，會讓妻子失去自信，甚至沒有自尊，一直處於一種焦慮、煩躁的狀態。

桃姐的老公不正好符合以上這些表現嗎？有人說，遇到這樣型別的男人，簡直就是女人的不幸。有句話說，別人傷害你一次，是他的錯，可是，你讓同一個人傷害你無數次，就是你的不對的。長期和這樣的男人生活在一起，還一味縱容他這樣對你，就是你的錯了。

假如人一開始，你發現他有這樣的問題，你提出來，他願意為你改掉這些壞毛病，你們繼續美滿的幸福生活。他要是不願意，你完全可以大膽離開。

如果你卻選擇隱忍，甚至像桃姐那樣一味道歉、縱容，最後這個男人才會變本加厲，認為他的所作所為都是理所當然，難道說和自己沒有一點關係嗎？

婚姻關係中也一樣，老公怎麼對你，都是你教的。

正如我的同事桃姐，剛開始她的老公對她的態度並非如此惡劣，正是因為桃姐的一次次容忍與退讓，才造就了她老公的今天。

桃姐這樣的女人，不在少數。為什麼這些女人，遇到這樣的男人不離開，還要一味的縱容他呢？

被愛迷了心智

愛情是一碗迷魂湯，有的人終其一生都在追尋它。“我愛你”是世界上最毒的情話，有的女人一旦愛上，就奮不顧身，哪怕那個人是魔鬼也在所不惜。聽起來多麼不可思議，但現實真的就是如此。

沉浸在愛裡的女人，總是無法自拔，不要以為別人在你心中的位置無可取代，不要一廂情願地在自己的世界裡情深不已，不要在自己被傷害得遍體鱗傷後，才後悔自己為何沒有早一點離開。

心存幻想

女人是感性的動物，只要男人說幾句好聽的甜言蜜語，就被收服得服服帖帖，哪怕這個男人前一秒種可能剛剛讓你當眾難堪，甚至動手打了你。但只要他立馬痛哭流涕、下跪怒扇自己耳光求原諒，再送送花搞搞浪漫，就可以哄好你。每一個行為背後，都有其下面動機。女人之所以選擇原諒，幻想男人會改，就是她們的心太軟。

就像桃姐一樣，每次她老公傷害她後，她都因為心軟而選擇原諒，如今自己 婚姻卻岌岌可危。

對未知的事情過度擔憂

很多女人遭受控制型男人的折磨後，也想過要擺脫這樣的生活，但她們總是對未來的事情過度擔憂，擔心自己沒有掙錢養活自己的能力、擔心離婚後變成別人的笑柄、擔心提出離婚遭到老公的報復、擔心離婚後對孩子造成傷害……這些擔心，都顯示出她們內心的恐懼，恐懼戰勝了理性，讓她們一步步退讓，一點點喪失自我。這樣便進入一個惡性迴圈，她們越是低聲下氣，男人越是囂張跋扈，對她們的控制越來越強，她們越來越不敢做出反抗。難道女人一旦遇上這種控制型男人，就只能自認倒黴一輩子，沒有辦法解脫了嗎？

桃姐的老公今年40歲，對外人十分客氣、熱情，別人對他的印象都是沉穩、大氣，大家都以為他是一個溫柔體貼、特別疼愛妻子的人。剛開始的時候，確實如此。

他比桃姐大10歲，當初追求桃姐時也是驚天動地，把我桃姐感動得稀里嘩啦的。可是，為什麼，結婚幾年，竟然面目全非，這個當初疼愛妻子的好老公為何變成這般模樣？

這其中，桃姐有很大的原因。可能是他比桃姐年紀大，也可能是他缺乏安全感，對桃姐的社交活動限制特別嚴格，只要桃姐在外應酬，他就會莫名其妙吃醋，桃姐怕他不高興就基本不參加活動。

桃姐越是這樣，她老公卻越來越過分，不讓她和男性朋友交往，男同事打電話來也必須開擴音，男客戶約她談事情他請假也要陪著。桃姐一直安慰自己，這是她老公太愛她太在乎她才會這樣做。

越往後發展，就是我們在聚會飯桌上看到的樣子，一個破口大罵，一個低聲下氣。

試想，如果桃姐在她老公第一次對她提出無理要求時，她能勇敢拒絕，並提出自己的想法，可能今天他們的婚姻，會是另一番景象。假如，我們真遇到這樣的男人，我們能做些什麼，不讓自己深陷泥潭呢？

認識自己的真實感受和情緒

很多女人可能沒有意識到這樣一個問題，對方的言語或者行為讓我們感覺不舒服，但自己並不能立馬察覺，原因是她們沒有及時認識到自己的情緒和真實感受。

情緒是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。

一般人很容易感受到自己的情緒，但不容易覺察自己的情緒以及情緒背後深層次的原因。當對方的行為讓你感到不舒服，你要直面它，不要逃避，不要忽視，停下來仔細思考一下，到底發生了什麼，自己的真實感受是什麼，才能明確自己下一步應該怎麼走。

設定自己的底線

沒有自己的底線則代表別人可以隨意踐踏你的尊嚴，你一次又一次的退讓，只會讓對方變本加厲，不知悔改。如果你沒有底線，他就會利用這種效應，一步一步登上臺階，變得越來越過分。

你應該學會對他說：

你不能要求我這樣做；

你這樣做也無濟於事，我不會同意的；

沒錯，以前你這樣做我都答應了，可這次不會了.......

建立自己的自信

自信的女人無論自己長相美醜、胖瘦，依然相信自己，也不在乎外界的評價，始終相信自己的選擇。

沒有自信的女人才會更加依附於男人，害怕離開男人後她們沒辦法生存。

首先，要明白一點，自信是一個人發自內心地相信自己、不依賴任何事的一種能力。所以，無論他人對你如何否定，你應該堅信自己。

其次，不斷地修煉自己和讓自己成長。對自己和所處的環境要有客觀的認識，察覺到真實的自己，接納自己，才能獲得真正的自信。

大膽捨棄，才會獲得重生

女人遇到控制型男人後，總是會安慰自己，跟他在一起這麼多年了，離婚的話太可惜。沉沒成本其實根本不是成本，它是一種歷史成本，對當下的決策而言毫無指導意義。也就是說，你只需要看目前，繼續跟這個男人在一起是讓你更快樂還是更痛苦，過去投入再多，都不用想。