當代大多數人的生活方式就是熬夜、加班、不吃早餐、 懶惰成性。更不用提身體的鍛鍊了。再加上年輕人工作壓力大，所以早衰現象明顯，禿頭更加嚴重。

究其原因，在哪裡呢？

你可能會說自己學歷不行，自己腦子不行，或者說家境不好，性格內向，人緣不好。可很大部分都是這樣的，更有甚者比你過的更慘的人多的是，但是他們其中有些人偏偏能夠趟出一條光明大道出來。

焦慮有什麼用呢。徒增煩惱罷了。 真正的改變是要動起來。老話說的好，自己動手，豐衣足食。是以豐衣足食的關鍵是要自己動手做起來。做，就是改變的第一步。不要讓想法只停留在腦袋裡，要讓這個命令指示你的身體去行動。

熬夜和懶惰是不自律的表現。

古語有言，業精於勤，荒於嬉；行成於思，毀於隨。要在日常的生活中逐步的鍛鍊自己勤勞的技能，切不可放縱自己的懶惰。

我建議是每個人制定出自己的年計劃，月計劃，周計劃，甚至是日計劃都要制定好。並且按照這個計劃一步一步的執行。跟著自己的目標一步一步的來，一點一點的積累，終會有實現的那天。

你真的拷問過自己的內心嗎？

你知道自己要去往哪裡嗎?

確定自己要去往哪裡，現在只不過是一步一步的走過去罷了。

不知道你現在的情況是不是很糟糕，在路上，是不是遇到了許多問題。這個時候千萬不要氣餒，我們要轉變思路。不為失敗找理由，要為成功找方法。

適當的休息一下放空自己。嘗試多方位多角度的去思考問題，說不定別有生門。

我們說窮則思變，變則通，通則達。

我們要找到自己平庸的原因。發現自身存在的問題並解決問題。在這個過程中，已經算是成長了，也堅信我們最終將會量變達成質變，抵達勝利的彼岸。

諸君，加油。