不趕時間,不當負擔,不強迫自己。
不知道你有沒有發現這樣的感覺,一件事情,你要把它趕著做完,把它當成一件要完成的任務,就會讓你覺得,它在你的心中會有一些重量,一件事情還不太覺得,但是如果一天中有這樣10件8件的事情,就會讓你覺得,一天下來比較辛苦,比較沉重。
有一個有意思的經歷,有一位新拿駕照開車的朋友開車帶大家去兜風,但他的車技的確讓人擔心,所以一路上,大家都是提心吊膽的一邊幫他看看周圍是否有突發車況,一邊還要緊緊把住安全帶。這種狀況,一趟車程下來,沒有輕鬆愉悅,卻感覺身心俱疲。比自己開車或者做了一件什麼重要的工作還累。那到底是為什麼呢?其實應該是精神太緊張的原因。緊張的精神會消耗大量的身體能量,大腦會消耗整個身體多數的能量,一半以上的能量會供給大腦。而緊張的情緒會有調動更多能量準備應對突發情況,所以雖然你沒有做任何事情,只是幫對方在擔心,那麼消耗得依然會很多,這也是你疲憊的原因。但如果你放輕鬆,順其自然,順勢而為,到該做的時候就去做這件事情,把每一件事情都當做一個可以去完成的機會而不要把它當成一個任務或者是負擔,這時候你就會覺得輕鬆很多,同時未雨綢繆,很多事情如果你提前規劃,就會讓自己輕輕鬆鬆做好每一件事情。與其做一個消防員,不如做一個從容淡定的智者。
不趕時間,不當負擔,不強迫自己。與君共勉!
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