在磨難面前，也可以說人生百態，但大抵分這四類，有過經歷的可以去框一框，比如面對離婚，面對失敗，面對冤屈等，承受痛苦，你是如何面對？

第一，向外表現怨恨，他會將造成痛苦的責任歸於外界或人，他們轉嫁痛苦情緒於外界事物或人，持續的怨恨甚至導致犯罪的事實。

第二，向內表現而自責，感覺痛苦原因自己一手造成的，從而更加重痛苦，不斷自責造成自我價值感過低，甚至導致抑鬱。

第三，轉移而不關注，他們或不與理睬，或者痛苦根本無法轉移他們在工作上的注意力，他們喜歡工作或極其專注。表現上來看，他們感受不到痛苦，或透過轉移注意力，遺忘痛苦。比如:褚時健，經歷反右派，文化大革命被冤屈無數次，但無法改變他工作的熱情。

第四，他們能很好的理解磨難，痛苦。這是一份歷練，一個過程，他們更多的在這個過程中發現有利於自己的收穫。比如蘇軾因失去摯愛而寫出許多佳作，這也是化悲痛為力量吧。比如弗蘭克爾在集中營結束後寫下《活出生命的意義》。

痛苦的經歷，讓我們不喜，然它必有利的一面，我們未必因過去的痛苦而沉迷其中，更好的去發現他價值，這樣的經歷才更有意義。當然也可以沉浸在工作中，不在乎他或忘記他。