心寧氣自靜，事自順

初入社會，我還體會不到什麼是工作壓力。以為每天只要把領導交辦的工作做完就行，但是等到真正熟悉工作崗位的時候，我才發現工作真的有好多壓力。繁忙的工作，領導的催促，交待不出的

工作成果和同事關係的維護，讓我第一次感受到了工作之難。工作的壓力如大山般地壓在我的脊背上，使我喘不過氣。每天起床心情煩躁的我，帶著這種煩躁度過每天的工作時間。因為總是帶著煩躁的情緒，結果就是交不出成果。

每天挨訓的我有一天繃不住了，我一路帶著眼淚，哭著回到舅媽家裡。初入職場的我並不知道怎麼去排解心中苦悶，只能依照著人類最基本的本能大哭一場。

到家後，我舅媽看我哭成這樣，便問我為什麼哭。在舅媽的詢問之下，我道出了事情的原委。舅媽聽後，便開始為我疏導情緒。她先給我分析整件事情，隨後便給我提供事情的解決方法。接著又給

我一種工作總結法，讓我把每件工作畫成思維導圖，讓我用理性的思維去思考事情。我清楚地記得舅媽跟我說：“當思考事情的不會再被情緒掌控的時候，就可以更加清楚地思考我所做的事情的利與弊”。

所以，在後面的工作中，我會分析出不同的做法會產生什麼不同的結果，然後便選擇對我利益最大的一種做法去做。

舅媽的教導，讓我學到了職場的一課。工作是工作，生活是生活。不要帶著任何情緒去看你工作內容的時候，你便能做出更準確的選擇。解決問題永遠是分析問題做出來的一種選擇，而不是靠一時的衝動去決定。

當情緒上頭的時候，不妨讓自己誇張地哭得撕心裂肺，然後哭著哭著就會突然哭不出來了，這時你的情緒可以說已經平靜下來了，然後就會疑惑剛才自己鬼畜的行為在幹嘛？嘲笑自己一會後，就靜下心來，安靜思考所面對事情結果的利與弊，然後做出選擇。心靜事就順，在職場中，不讓情緒佔上風，才能更好地做事。

下面是幾種排解情緒的方法：

1、跑步，在跑的時候不斷想著自己心煩的事情，一直跑到自己跑不動。

2、選擇早上早點起床，爬到一座山上去大喊幾聲，把自己的煩躁喊出來。

3、把自己的煩心事寫在QQ的漂流瓶裡，扔出去。

4、在家裡面大聲唱歌，釋放壓力。

5、就是找有智慧的長者，去訴說，看能不能尋找另一條解決之法。

當局者迷，旁觀者清。旁人或許更能看清楚事情的全域性，給你提供解決方法。

但最後，還是要自己分析做出正確的抉擇。