#談容易的戀愛 做難做的工作##薛兆豐#

◍ 好的戀愛相處：相互欣賞理解，輕鬆自在，自我價值感高。這是兩個具備“情商能力”和“愛的能力”的“獨立健全人格”互相珍惜的過程。

兩個內心強大，情商較高的人是可以品嚐到愛情的美好的，能夠成熟的依戀和陪伴。即便分開還是感謝相互陪伴一段人生旅程。

內心強大了，戀愛就變得簡單。

◍ 糟糕的戀愛相處：單方或雙方心理年齡幼稚，內心未化解的“受傷的鉤子”太多，相互把對方當作情緒依託或發洩的“客體”。

兩個弱者互相傷害，相愛相殺，透過“虐戀”來刷存在感，不懂什麼是愛也不具備愛的能力，最後往往撕破臉、兩敗俱傷，充滿怨念，“不再往來”或“關係剪不斷理還亂”。

內心虛弱或人格障礙，面對“喜歡和被喜歡”、“相處和分開”都會處理的一團糟。

◍ 一切需從自立自愛開始，真正瞭解，接納和愛自己，進而能夠真正瞭解接納別人，給到別人真誠的愛，好的迴圈才會開始。（心理健康極為重要）

讓自己不斷成長與完善人格，通透的智慧會幫我們精準識人，過濾掉糟糕的伴侶，最佳化與人的互動相處，走出虐戀的惡性迴圈。