放手是感情中不可或缺的一部分，無論是誰，我們都或多或少地經歷過放棄與被放棄。

下面，我們就怎樣放下一段錯誤的感情做個分享。

1、割斷彼此間所有的聯絡

既然深刻明白這是一段錯誤的感情，就不要給自己留有幻想了，果斷地放手，割斷彼此之間所有的聯絡，既斷了自己的念想，也不讓別人產生錯覺。

可能最初的時候會覺得撕心裂肺，可長痛不如短痛，你不對自己狠一點，生活就會把你虐得體無完膚。

同時，也要在心裡不斷告誡自己，你們之間已經結束了，不斷重複，不斷加深印象。

2、剋制自己，把傷痛交給時間

要想放下一段錯誤的感情，除了對自己的果決外，還需要堅忍不拔的意志力，努力剋制自己，不再突破紅線。

真正深愛過的人，很難輕易就分開，心裡總會不斷地權衡，不斷給對方給自己找理由、找藉口，為對方開脫，也為自己找安慰。

這時，就需要我們對自己有足夠的掌控力，努力保持沉默，把所有的傷痛都交給時間，請相信，時間總會撫平人心中的所有傷痛。

3、努力工作或學習，轉移注意力

光靠思想的放棄有時候還遠遠不夠，這就需要我們把自己忙碌起來，用行動轉移胡思亂想，轉移自己的注意力。

人在忙碌的狀態下，會很自然地放棄負面情緒，把全身心都投入到緊張而忙碌的工作或學習中去。

你越投入，越沒有時間和精力胡思亂想，不僅時間過得越快，對方也在不知不覺中變得不重要了。

4、不要封閉自己，多認識一些人

分手後，切記不可封閉自己，你越封閉自己，思想就越容易突破你的底線，讓你去吃“回頭草”。

多出去走走看看，去見識這個世界的美好，去認識一些陌生人，感受陌生人給你的溫暖，讓你覺得人間依然值得。

如果有緣能開始一段新的感情，那也不失為一個好辦法，只要你們之間是真心實意地相愛，你就能把對前任的情感轉移到後者身上來。

5、學會獨處

放手只是一段感情的結束，並不是生活的湮滅。

感情結束後可怕的不是痛苦，而是孤獨。

人總要學會與孤獨為伴，和自己相處，特別是在失戀後，更是要學會與自己和解，唯有如此，你才能抵抗住時時襲來的孤獨和寂寞。

獨處是自省的開始，也是不得不面對的人生境遇，我們都不得不選擇堅強。