你要小心你的思想，因為它會變成你的語言；你要小心你的語言，因為它會變成你的行動；你要小心你的行動，因為它會變成你的習慣；你要小心你的習慣，因為它會變成你的命運！

————撒切爾夫人

我的母親今年56歲了，同學聚會的合影中，依舊美麗亮眼，明顯比同齡人年輕好幾歲。

只有我知道，她的美麗，基本不用花什麼錢。

堅持鍛鍊：

母親對各種簡單的鍛鍊十分狂熱，她是很多養生類節目的忠實粉絲。

多年來，每天早晨早起，她都會躺在床上把雙手搓熱，然後用發熱的掌心敷在眼睛上，一堅持就是七八年。現在，她眼角的皺紋很少。這樣的護理，在天長日久的堅持下，效果不輸千元眼霜。

母親感覺自己有點駝背，從前她並沒有在意，後來，聽醫生說，長期駝背不但不美觀，更嚴重的後果是對內臟不好。從此以後，她就十分注意自己的坐姿和站姿。現在，她好像都長高了。

改變習慣：

年輕時母親的左腳後跟受過傷，導致走路有點O型腿。

母親一生愛美，對這一點耿耿於懷，但也苦於沒有改變的方法，就這樣過了幾十年。

幾年前的一天，我突然意識到，母親的O型腿也許可以改變。

腿變成O型是因為受傷引發，受傷導致走路姿勢錯誤，錯誤的走路姿勢又導致腿型發生變化。現在，傷好了，完全可以採用正確的走路姿勢，沒準腿能變直。

母親聽了有點糾結，她說自己都50歲的人了，現在改估計沒什麼作用。我建議嘗試一下，沒準就變美了呢。

我耐心地教給母親正確的走路姿勢，母親大笑說：“完蛋了，可千萬不能讓別人知道，我50歲了還在學走路！”

她學得很認真，練習了七八遍，就掌握了由大腿的力量帶動小腿的原理，而非由小腿踢出帶動大腿的錯誤走姿。

半年多後的一天，母親穿了一條從前很喜歡，但因為腿彎不敢上身的長褲。全家人都驚奇地發現，母親的腿直了很多！我們對此大家讚賞。她說，以前也許是因為走路姿勢不對，走路稍微一長就感覺很累，現在這種症狀都消失了。

我在心裡默默感嘆，哪怕是走路姿勢這樣一個小小的習慣，只要變成正確的，對人都會有不小的影響。

自發學習：

2015年的時候，因為老房子電線的原因，我家和鄰居之間有了法律糾紛。

當時涉及金額並不多，母親嫌棄請律師花錢太多，讓我去圖書館給她找相關法律條文，她打算自己寫訴狀。

我工作一直很忙，並感覺這是一件不可能完成的事情，打算有機會找了律師。

母親沒有放棄自己的想法，她仔細研究相關法律條文中的每一個字，反覆琢磨其中的含義，並且結合家裡的案子將法律條文融入了進去。

經過反覆修改，一份訴狀竟然成形了。

在法庭上，母親自己唸完了全部內容，用她後來的話講，有些不太大的事情，能自己想辦法解決的，就不要徒添麻煩。

其實，我們修改的過程有點煎熬，但是母親很有毅力，並且肯花時間思考，一遍一遍不厭其煩地修改，直到滿意為止。

我從心底對母親生出佩服之情，50多歲的人了，還可以仔細研究法律條文，她說，持續地接收新事物，會讓她覺得，自己會永遠這樣年輕下去。

心態年輕：

這兩年，母親使用智慧手機很有一套，和我爸外出找不到目的地，她會使用地圖導航，和我們聊天時，她會遇到的可愛表情新增到表情包裡，再在聊天時發給其他人。

身邊人都感覺她好像可以學會世界上任何一種知識。

我的母親，雖然是很平凡的家庭婦女。但是在她身上的點滴改變，證明50＋的女人，完全可以讓自己變得很好。

改變自己最難的不是堅持的過程，而是想要改變自己的決心。

所以，姐妹們，說出你們想要改變的事情，讓我們一起想出最佳方案。

已經改變的，請把你的故事留下來，去幫助更多想改變的姐妹們。

讓你在今生，向著自己喜歡的樣子，一點點前進。

要相信，一切，皆有可能！！！