被自己無比信任的人欺騙，是一種什麼感覺？

就像有人重重地敲打了一下你的心臟，難以置信，又不得不接受悲傷的現實；並且，在遭遇背叛之後的一段時間裡，你很難對這個人重新建立起信任，你變得風吹草動皆是草木皆兵。

而背叛和欺騙這種行為本身，是一種習慣性的；一個人選擇背叛你，從一開始他就是不重視你的。

-01背叛只有1次和無數次

心理學中有個效應叫“破窗效應”。

在感情中，可以理解為：一個傷害過你的人，還會再次傷害你；欺騙你感情的人，還會再次欺騙你。

這個效應，是心理學家透過一個實驗所得出的結論。

一處破舊的房子，只有窗子是完好的；如果有第一個人，用石頭將玻璃打碎了一個洞，那麼接下來這個窗子上面的破洞會越來越多。

直到玻璃全都被打碎。

這就是有名的破窗效應，在社交心理學中，常常比喻人的從眾心理；而在戀愛心理學中，常常被指代一個人在感情中的習慣。

其實那些背叛你感情的人，他們從一開始就不顧及你的感情，在他們心中，根本就不重視你。

因為不重視你，所以才會欺騙你；最開始是欺騙你，然後從謊言發展成了對你實質性的傷害；從試探，到實踐，再從實踐，到不斷傷害你。

那些背叛感情的人，只要跨出了第一道心理防線，越過了自己道德感的束縛，那麼接下來，他們還會接著背叛你。

背叛與欺騙，在感情中，只有0次和無數次。

-02遭受背叛與欺騙後，一個人的內心會產生哪些變化？

第一：被激怒的狀態

大多數人的反應，往往是憤怒，歇斯底里地憤怒。

他曾經對你多麼好，多麼愛你，對你表現得有多麼忠誠；那麼，當你得知對方的背叛後，以往他對你付出得好，在你心中全都變成了憤怒。

愛得越兇，恨得也就越兇。

有些人不會介意將事情鬧得越來越大，他們只想發洩自己的憤怒；也不在乎家醜外揚，因為他們要讓背叛他們的人，付出一些代價，哪怕是身敗名裂。

第二：沉默、遲鈍，悲傷在心靈散發

也有一些人的反應是遲鈍的，甚至是無法接受的；他們在得知自己遭受背叛後，表現出一副無法接受，難以相信的狀態。

這個時候，他們是沉默的，與對方相處時也是沉默的；這份沉默的背後，往往是暴風雨。

沉默的過程中，他們也是悲傷的，長吁短嘆，每天活在陰鬱的狀態中。

其實，這種狀態才是最傷害自己的，你無法發洩，無法釋放悲傷的情緒，也就無法讓自己的內心變得強大起來。

第三：敏感，失去安全感

遭遇背叛之後的階段，這個人往往會變得特別敏感，情緒波動很大，難以在短時間內相信別人。

無論是感情，還是人際交往中，他們總是十分敏感，多疑。

常常因為對方的一句話，猶豫不決，也會因為別人的一件事，產生多個想法。

有句話叫：一朝被蛇咬十年怕井繩。

這就是遭遇背叛的人，經常會產生的負面影響。

而且，即使開始了新的感情，他們也不會那麼信任對方，經常猜忌懷疑對方；這樣的狀態，也不利於維持新的感情。

第四：產生強烈的嫉妒心

遭遇背叛和欺騙的人，往往更容易嫉妒，常常會因為別人的感情不順，而同仇敵愾。

他們會想：我哪裡差？我哪裡做得不好？你憑什麼會背叛我？

在這種心理下，他們往往會變得嫉妒，並且嫉妒心會轉移到生活中，工作中，而不僅僅是存在於感情中。

-03遭遇背叛後，我們應該怎麼做？

第一：及時止損

大多數人的第一選擇，就是放棄。

“一次不忠，終身不要”。

這樣的人，往往是敢愛敢恨的態度：既然你對我不好，那我也不要再接著愛你了，與其被你一次次傷害，倒不如我及時止損。

哪怕再愛對方，這樣的人，在經歷背叛後，也會果斷選擇離開。

而及時止損，也是最好的決定，對你來說，不必再擔心他會再次背叛你；而對他來說，也不會有背叛你的機會。

第二：讓他寫下承諾，以及再次背叛的籌碼

一個人之所以選擇背叛，欺騙你，是因為在他心中，背叛你的籌碼比較低。

所以，如果你不捨得這份感情，又氣不過；那你可以讓他給你寫下一份承諾書。

這份承諾書，是為了對他行為的約束，對他道德感的約束；並且讓他寫下來，如果再次背叛你，會有什麼損失。

淨身出戶，或者給你怎麼樣的賠償。

唯有他親手寫下的承諾，才能對他自身造成一定的約束。

原諒一個背叛過你的人，需要莫大的勇氣；但原諒之後，你也要做好再次被欺騙的準備。

畢竟，重新培養信任感，是一件很難的事情。

今日話題：

你會原諒一個背叛你的人嗎？