網際網路時代，生活節奏越來越快，每天匆匆忙忙，不是在上班，就是被網際網路的各種資訊包圍，衣食住行、娛樂消遣一部手機就可以解決，連睡覺時間都被一點點剝離。

學習變得碎片化，自己的思考越來越少，一味地接收資訊、以及自媒體、網紅、博主等各個利益方傳播給我們的價值觀和消費觀，當各種自媒體營銷號販賣焦慮時，我們也全盤接收，從而陷入買房、容貌、升職、賺錢、中年危機等各種各樣的焦慮之中，然後衝動消費，各種知識付費、盲目投資、購買自己不適合或不需要的所謂好物等等。

在這樣一個人心惟危的時代，人們沒有多餘的時間和精力抽出來關注自己的內心、去研究論證相關事物，缺少自身的思考和判斷，過一段時間，又被另外一種理念和價值觀帶著跑了，進而進行新一輪的衝動消費。

就這樣週而復始，被時代帶著跑，始終沉不下心來思考自己真正需要的是什麼、自己的人生到底應該怎麼走，於是，人心變得越來越浮躁，越來越焦慮，越來越麻木不仁。

很多人也並不覺得手機上的內容有多麼吸引自己，只是覺得白天上了一整天吧，下班想要放鬆放鬆，便想就刷刷手機當作消遣，刷著刷著，漸漸形成了慣性生活，心裡一片荒蕪，越睡越晚。

培養一個有益的興趣，是解決方法之一。

喝茶，是一種慢節奏的、可持續的有益興趣，可以滋養生命，讓精神更加富足，我們在慢時光裡自我關照，把生活狀態漸漸調整至張弛有度。

下班後放下手機，給自己一杯茶的時間，可以幫助我們進入一個放鬆的狀態，擺脫浮躁焦慮，讓自己可以有時間和自己的內心對話，瞭解自我的真正需求，也可以沉下心去看書、學習。

當我們全身心投入去探索茶以及其他事物時，我們會從中得到樂趣，內心也會尋找到安放之處。