朱莉昨天打電話給我，說她最近得知她的丈夫在工作中與一位同事有外遇。朱莉向丈夫提出了外遇的問題，他承認自己有外遇，但告訴她他想結束外遇，並想挽救他們的婚姻。

朱莉崩潰了，不知道該怎麼辦。

這樣可以嗎？她是不是應該讓他和他的外遇伴侶保持聯絡，相信一切都會好起來？如果他願意去做婚姻諮詢，努力維持婚姻，她是否應該同意丈夫和他的外遇物件繼續保持聯絡?

我想和你們分享一下我對朱莉說的話，因為這是個很常見也很棘手的情況。；

不，這是不對的，也不會有好結果的。

我是這樣想的：如果有人告訴我他們是個酒鬼，而且真的想戒酒，那麼他們去當酒保是不行的，對嗎？

當一個人結束婚外情的時候，這很像一個人要 "冷戰"，要戒菸（或喝酒）。這真的很難!

你的大腦告訴你，你的藥物會讓你感覺更好，會帶走你的痛苦。在一段時間內，你可以抵抗，因為你有一些意志力，還有一個配偶，他們看著你的眼睛裡充滿了深深的痛苦。

但過了一段時間，你開始痛苦，並意識到你的配偶不會馬上好轉，所以很難相信情況會好轉。

很快，你就會想："算了吧，這太痛苦了，太難受了，永遠都不會好起來，我只想抽我的煙（或喝酒或女朋友）。"

當你這樣想的時候，你就會明白一個人繼續和他的外遇物件一起工作是多麼危險。

如果他們的外遇物件在影印機前看起來很孤獨，你猜會發生什麼？那個人會有“去他的吧”的想法。

理想情況下，沒有人應該繼續與他們的外遇伴侶一起工作。

這對所有參與的人來說都太冒險了，會讓受傷的配偶很難完全從婚外情中恢復過來。

那麼我們該怎麼辦呢？

婚外情在同事中很常見，那麼當我們想要結束婚外情時，我們該如何處理呢?

答案並不簡單，因為我們必須看看每個人的工作角色，看看存在什麼可能性.。

如果能把出軌的配偶調到另一個崗位、部門、團隊或班組，讓他/她與出軌物件不再有任何聯絡，那是最理想的。

根據公司的情況和出軌配偶與老闆的關係，他可以告訴老闆為什麼要調職。如果老闆有可能對這些資訊反感，就不應該讓別人知道，應該解釋說，之所以想要調職，是因為他/她對新的專案或新的部門真的很興奮，希望可以改變一下步調。

如果這是一家小公司，沒有辦法消除與外遇物件的聯絡，最好的辦法就是換工作。

我知道這是個大決定，但這確實是最好最明智的做法。不一定非要馬上換，但你們兩個人應該談談，制定一個對你的家庭有意義的時間表。

如果發生外遇的人是一家小公司的老闆或合夥人，而外遇物件是他的員工，該怎麼辦？他應該直接解僱第三者嗎？

不能。開除一個人是一個複雜的過程，會產生法律後果，建議先諮詢相關專業人員。

如果有員工手冊，你必須嚴格遵守該手冊，否則有可能被不滿的員工（外遇物件）起訴。

最好的辦法可能是幫助外遇物件在另一家公司找到一份 "更好 "的工作，並設法在幕後為這樣的機會而加油打氣。

例如，我曾經幫助到這樣一對夫婦從外遇中恢復過來，一位醫生與他的護士發生了關係。

婚外情被發現後，醫生想重建他的婚姻和事業，而且沒有簡單的辦法將護士從他的診所中解僱。她是一位經驗豐富、深受好評的護士，沒有任何理由可以解僱她。

我們是這樣處理的....。

醫生聘請了一位辦公室經理進來，成為包括護士在內的所有員工的直接主管。當辦公室經理在那裡呆了大約一個月後，一些排班安排開始發生變化，這樣護士就不再有她理想的排班了。

同時，醫生開始向他的朋友/同事談論他那了不起的護士，說她在他的辦公室已經不怎麼開心了，說能擁有她是任何人的幸運。。

正如我們所希望的那樣，護士決定自己去申請其中的一個職位，幾周之內，她就有了一份新工作，一切又恢復了正常。

醫生和他的妻子繼續致力於他們的婚姻，一切都很好。

另一種複雜的情況是，當你的配偶是執行長，官員或公眾人物，他們的外遇伴侶很可能會對你配偶的事業或聲譽造成重大損害。

在這些情況下，你需要對如何處理這段戀情的結束採取戰略性的態度，因為一切和任何事情都可以在輿論場或會議室裡用來對付你的配偶。

現在，你可能會認為這並不重要...。

你已經受到了傷害，你的感情需要優先考慮，你的配偶製造了這個爛攤子，無論什麼後果都是他/她應得的。我明白了，我真的理解你的感受，你也沒有錯.，但想想長期的後果。

如果你的配偶被炒魷魚，並努力爭取另一個領導職位，會發生什麼？

如果你的配偶永遠不能再擔任公職怎麼辦？

我們真的需要非常非常小心地處理這種型別的外遇情況，我建議你與你配偶的公關團隊（或你的婚姻諮詢師）好好談談，以提出一個對你們所有人造成最小傷害的計劃。

所有這些情況，重要的是要意識到需要一些時間來做出改變。

我們很少有人能在一夜之間找到一份新工作，或者幫助員工馬上跳槽到另一家公司。

當出軌的配偶正在努力尋找新的工作或重新安置員工時，你必須要有耐心，剋制住那種想要直面出軌的另一半或把婚外情告訴親月好友、老闆而使情況變得更糟的衝動。

雖然一些關於戀愛關係的書籍鼓勵受傷的配偶把外遇公之於眾，但我真的鼓勵你不要這樣做。

揭露這段婚外情，把這段婚外情行告訴所有人，以試圖阻止這段婚外情，這樣做弊大於利。

向配偶的同事透露外遇是一件非常有害的事情。它會損害你配偶的聲譽和他們將來信任你的能力。

我們想讓你的配偶儘可能容易地找到一份新工作。如果人們把你的配偶說成是 "那個和會計部的金有染的傢伙"，或者他的上級認為他有問題，因為他的自制能力差，這種情況就不會發生。

我知道你很想打電話告訴別人這件事，希望這只是傷害了外遇伴侶，但情況很少是這樣。

通常，參與外遇的兩個人都會受到傷害。我們不要在你已經承受的一堆傷害和痛苦上再增加更多的傷害。

現在，如果你的配偶有一份非常非常專業的工作，或者在你所在的地區沒有其他工作適合你的配偶，怎麼辦？

大多數情感導師都會主張你搬家，找一份新工作。我同意這是非常安全的做法，但這可能不是你想做的。

如果你的配偶熱愛他/她的工作，你也熱愛你的家，你的孩子在學校裡也很快樂，那麼把所有人都離開熟悉的環境可能會讓人難以承受。

只有你才能決定搬家是否真的有必要，是否能幫助你們從外遇中恢復過來；如果是，那就值得做。

如果你想保持現狀，並且你的配偶會和外遇物件繼續保持聯絡，那麼我的建議是這樣的。要求你的配偶最大程度地限制與第三者的交流。如果一定要溝通，儘可能選擇最不私人的方式（例如，電子郵件比電話或面對面的會面更不私人）。鼓勵你的配偶在自己和第三者之間安插一個人作為中間人或中介（即上面醫生護士故事中的辦公室經理）。制定一個完整的公開計劃，你的配偶要告訴你他與第三者之間任何/所有溝通和互動。利用一切工具來幫助重建信任，如微信或抖音（它可以顯示你在你說的地方和誰和你在一起）。尋找其他可能有幫助的應用程式。和你的配偶談談本週的工作安排，這樣你就會知道會發生什麼。計劃每隔幾個小時用快速的簡訊或電話聯絡一下。只要你需要，就可以這樣做。要求你的配偶不要在沒有事先通知你的情況下加班。如果是緊急情況，你的配偶應該打電話給你，跟你說明情況，你們兩個可以討論進一步的方案（例如，你可以去辦公室，確保一切正常）。要求你的配偶永遠不要和第三者單獨在一起，這意味著不能兩個人單獨開車，不能兩個人單獨吃工作午餐，不能兩個人單獨出差。隨著你們的舒適度/信任度的增加，可能會有例外。留意錢的使用情況。如果一個人沒有私房錢，他/她很難再去搞外遇。和同事的婚外情真的可以治癒你們的關係。

理想的情況是，你的配偶會換工作，並且與外遇伴侶沒有進一步的交流。如果這是不可能的，因為你配偶是第三者的上司，或者因為他/她所從事的工作專業性很強，換工作是不可能的，你還是可以做很多事情來讓事情變得更好。

對彼此要有耐心，這是一個痛苦的過程，只有透過友善、富有同情心和共同努力，才能度過難關。我知道你能行。我相信你！