“清零”就是忘記那些影響自己發展，讓自己感覺痛苦的事。

好的人生，要定時“清零”。

我們說“清零”，不是說什麼都清除掉，只是把一些對我們不利的東西清理掉，而一些對我們有用的還是要留下，比如我們過去美好的回憶，過去犯錯留下的深刻教訓等。

這就比如清理手機垃圾，我們只清理垃圾，那些有用的程式，還是要保留的。

那麼，我們要將哪些東西“清零”呢？

01

痛苦的經歷要及時“清零”。

我們每個人都可能會有痛苦的經歷，這種痛苦可能在很多年以後想起來都還隱隱作痛。

比如失戀。

失戀是件很平凡的事，可是有的人總是忘不了熱戀時的美好，接受不了失戀的現實。

熱戀的美好讓人難以忘懷

在一篇相似的文章中，看到兩個女孩的故事。

一個女孩失戀後，老是想起前男友。

交了新男友，也是如此。

每當新男友做一件跟前男友相同的事，她就會憂慮，就覺得會和前男友一模一樣。

每當新男友說一句和前男友相同的話，她就會表示不信任。

由於她每天都不開心，新男友也不快樂。

有一次，新男友約她到一家飯館吃飯，她沒有問地方就去了。

結果那家飯館就是當初她和她前男友分手的地方。

於是她整個吃飯的過程都不開心，自己又不知道該怎麼說。

新男友還以為飯菜不好，不停地哄她開心，但結果絲毫不起作用。

這樣在意過去的痛苦，結果不僅讓自己痛苦，也讓別人痛苦，又何必呢？

另一個女孩就完全不一樣。

她失戀後，只允許三天時間想前男友。

在這三天裡，她放肆地大哭。

三天後，她扔掉了所有與前男友相關的東西，決定從此不再想他。

後來談了新男友，就以重新開始的心態與他談。

她的新男友做了與前男友一樣的事，她也不會在意；

說了與前男友一樣的話，她也不會不信任；

甚至去她與前男友吃過飯的餐館，她也不會有特別的表現。

所以，過去痛苦的經歷我們要及時“清零”，不讓它們影響我們的未來。

又比如演員胡歌曾遭遇過車禍，面臨著毀容的危險，一開始接受不了，老是想那件事。

胡歌

後來他覺得他應該面對現實，於是開出書單，讓朋友找書來讓他看，不斷充實自己，心想將來如果他不能演戲，就做幕後策劃，所以，要多讀些書充實自己。

後來，當然他很幸運，又重新走上了舞臺。

可能他由於幸運，惡魔並沒有在他身上留下印記，他或許在午夜夢迴的時候，還敢回首過往，但不是人人都是如此幸運。

比如我們敬愛的周總理。

周總理

他曾騎馬摔斷過右手。

但他似乎一點也不在乎，他說：雖然右手不能寫字，但左手還能寫。

但右手不能寫字的事實，隨時提醒著他殘酷而恐怖的過去，但他卻能將它及時清零，繼續為人民服務。

這樣的心態是值得我們學習的。

02

過去的成就要定時清零。

如果我們要得到發展，要使自己變得更好，那麼，我們就要不斷地清零過去的成就。

阿里巴巴有一句土話：昨天最好的成績，就是今天的最低要求。

也就是說，昨天再好的成績，都要把它當作零來開始。

阿里巴巴能不斷髮展，不斷攀越一個又一個的高峰，與它不斷提出高績效目標有莫大關係。

有句古話叫做：好漢不提當年勇。

好漢之所以不提當年勇，因為他計劃比當年更勇。

有人說，好漢若提當年的勇猛，一般證明他比較老了。

因為老了，就沒有多大進取心了。

但是人老了，也還是應該有進取心的。

比如曹操有詩云：烈士暮年，壯心不已。

曹操

要想使自己過去的成就及時清零，就要有謙虛謹慎的態度，不要以過去衡量未來。

有一個小夥子，他們公司給他換了一個新領導。

那新領導一來，就把他策劃的方案給否決掉了。

新領導耐心地解釋說：你這方案雖好，但過於陳舊，到現在已不適合，已不能在客戶心中再掀起波瀾。

但是，那名小夥子心裡仍不服氣，覺得自己以前從未失敗過，於是私自採用自己的方案。

心想到時候若成功了，領導也沒有話說。

哪知這一次他失算，讓他領導損失了一大筆錢。

他害怕被開除，於是大談自己往日的功勞。

正在氣頭上的領導，又聽到他的抱怨，立刻將他辭退了。

所以，不管你以前有多麼優秀，都要小心謹慎些，因為你的優秀只代表過去，不代表未來。

03

糟糕的情緒要及時清零。

美國心理學家馬歇爾講了這樣一個故事：

丈夫早上洗漱，將手錶放在洗漱臺上，妻子害怕手錶被水浸溼，於是放到了桌子上。

卻不想家中孩子在玩耍時，將手錶給打碎了。

他於是數落妻子多管閒事，又數落孩子貪玩。

然後，他急匆匆地去上班了。

可走到公司門口，才發現公文包沒帶，而家中的鑰匙在公文包裡。

他於是打電話給他妻子，讓她拿鑰匙回家開門。

妻子由於太急，不小心把一水果攤撞翻了，賠了一筆錢。

等妻子回家開了門，拿到公文包，再回到公司時，已經遲到半小時。

可他又剛巧碰到主任，主任於是把他大罵了一頓。

他收拾好資料去見客戶。

到了約定地點，可是客戶沒有來。

他於是打電話，可電話總是佔線。

最後等了大約一個小時，客戶終於來了。

客戶不停地道歉，可是他沒有調理好情緒，對著客戶就是一頓大罵，然後轉身離開。

結果他那一天一單生意也沒做成。

他感覺很窩火，回去又將妻子和孩子一頓數落。

馬歇爾說：他之所以造成那天的惡性迴圈就是由於他一早就沒能控制好情緒。

如果他那天一早上就把糟糕的情緒釋放掉，他那一天就不會那麼倒黴。

現代心理學都認為，控制情緒很重要。

那麼，要怎樣控制情緒呢？

控制情緒就是要及時釋放掉壞情緒。

你可以到高山上去大喊幾聲，也可以對著沙袋進行拳擊訓練，還可以去運動，比如打籃球……

有一個人幹銷售，時常被客戶冷嘲熱諷，但他從不生氣。

一天，朋友去看他，發現他正在做一個精美的傢俱。

朋友說：看不出來你還是一個製作傢俱的天才。

那人說：每當我情緒不好的時候，就來敲釘子，直到看見一件完美的作品被製成。

他發洩情緒的方法，就是敲釘子。

每天回到家之前，將壞情緒釋放掉，把快樂帶給家人；

每天工作上班之前，把壞情緒釋放掉，開心地開始一天的工作。