近日，某一朋友跟我說，她拉黑了自己的父母。

近三十幾年的人生裡，她為原生家庭付出了太多太多，前段時間她家裡又要她打五萬塊給家裡，為了給弟弟。

朋友說自己十五歲就出來打工，在陌生的城市吃盡苦頭、嚐盡人生冷暖，好不容易站住腳跟，有了自己的事業也嫁給了一個本地人，終於有了自己的小家。

但原生家庭看到你經濟條件好轉後，就開始了無休無止的索取，外出打工到現在十幾年間，已經向家裡打了近60萬，但父母從來沒有停止過索取。

從資助弟弟上學一直到結婚生子，買房買車，都要姐姐援助，每次只要拒絕就會責罵，打親情牌說她沒良心。

在一次次妥協中，沒有得到父母真正的關愛，自己在外打工身兼數職，很晚回家，餓得渾身發抖，家裡沒有人真正關心她。

接到電話都是家裡困難、弟弟還小要用錢之類的說辭，父母重男輕女的思想很嚴重，在父母心裡兒子才是真正的自家人，女兒早就是潑出去的水，只是她們的提款機。

痛定思痛、掙扎良久，終於選擇拉黑父母，選擇再也不和他們有任何瓜葛。

在電視劇《歡樂頌》裡，樊勝美說：一個人的家庭，就是她的宿命。她躲也躲不掉，必須要拖著一家人生活。家人買房子她要出錢；家人生病她要送醫院；家人被追債，她就是那個還債的人。哪怕有一天家人不在了，他們所帶來的傷疤還在，一個人幾十年來形成的性格和習慣還在，她得不到安全感，她沒有歸屬感。

選擇與原生家庭決裂，這是一條非常艱難的抉擇，很多人能跳出來發現這個問題並且主動遮蔽再次傷害，但是確實很少有人能在未來漫長的歲月裡，能將自己治癒好。

原生家庭帶給人的傷害是非常難療愈的，很多人一生都在原生家庭的傷害中煎熬，無法過好自己的生活。

我的那位朋友，我不知道她在以後的日子裡會不會再次選擇妥協，但無論結局如何，她確實需要漫長的療愈。

如果你也曾經歷過原生家庭的傷害，如果你也想擺脫原生家庭帶來的痛，希望下面自我療愈方式可以幫助到你。

01

找一個自己喜愛的事

努力去尋找一份自己喜歡做的事，不為謀生，不為謀利，是那種發自內心的喜愛，並且在這份喜歡裡，找到屬於自己的快樂。

做一件自己喜歡的事，會讓你不計成本付出精力、時間。

雖然這個價值對別人、對社會無用，但會對你很有幫助，讓你感受到自我價值的體現，也在某種意義上找到了自我。

有一個自己喜愛的事，是一種別人無法企及的幸福。

02

和積極樂觀的人做朋友

多接觸一些積極樂觀的人，試著敞開心扉與他們交流，他們的正能量會慢慢影響你，讓你學會用正面思維考慮問題，讓你在不知不覺中也變得樂觀起來。

每一個積極樂觀的人都像一顆小太陽，給人溫暖和力量，美好人讓人忍不住去接近。

用積極的心態，多發現生活的美好，一顆美好的心讓你更有勇氣面對人生的困難。

03

多讀正能量的讀書

如果性格比較內向，不是很喜歡與人接觸，那麼多讀書也能讓你收穫能量。

多讀充滿正能量的書，消極的時候讀一些名人傳記，你會發現那些成功的人也有自己的不容易，他們的經歷會帶給你更多生活的勇氣。

如何在苦難中學會堅強，如何熬過苦難獲得一番成就。他們身上如磚石般閃閃發光的精神，非常值得我們學習。

生活不易，現實殘酷，但面對苦難，我們只有積極面對，就一定能遇見春暖花開。

讀書，會為你開啟人生人生另一扇窗。

04

認真努力的工作

專心致志、踏踏實實的學一門技能，認認真真的努力工作，工作起來會讓你忘記痛苦，並且會帶給你別人給不了的安全感。

不要向任何人索取安全感，從始至終只有自己才能完完全全的帶給自己安全感。

努力工作讓自己變得更優秀，當你變得優秀時，你會發現，不論從心理上、性格上還是能力上你都會發生質的蛻變。

當自己足夠優秀時就更有能力去選擇過自己想要的生活。