1、不管做什麼事情，一開始的時候都不要用力過猛。

想想你做的那些計劃，剛開始減肥就要一個月瘦20斤，才開始背單詞就要一天背200個。

聽起來是很炫酷，但你也就能堅持3天。

因為你的身體還沒適應這樣的節奏，你就揠苗助長，結局只能是放棄。

所以做事要慢慢來，一口吃不成個大胖子。前期用心做好積累就可以了，後期會有你表現的時候，這就跟運動會百米衝刺一個道理。

2、允許自己有「喪」的情緒，不要對自己要求太苛刻。

情緒管理做得再好的人，他也需要有發洩情緒的出口。

有人是哭，有人是傾訴，有人是喝酒。

而有些人，只是僅僅鬆懈下來，讓自己「喪」一點兒，喪過這一會兒就好了。

所以當你負面情緒積攢到一定程度的時候，想「喪」就「喪」一會兒吧，這個時候就不要勉強自己了。

3、待人真誠的前提，是「有所保留」。

尤其是女孩子們，你可以喜歡一個人，但是不要一開始接觸就建立親密關係。

甚至有的人是建立的親密關係，再建立的情侶關係。

跟人交往都是一個逐步加深瞭解的過程，無論他給你的第一印象有多完美，這都只是你瞭解到的1%。

所以，不要被身體裡的激素擺佈，人要擅於識破別人的偽裝，也要擅於偽裝好自己。

4、一般人對自己的缺點是沒有感覺的，他們只會在遇到有同樣缺點的人時才會覺得煩。

比如情商極低說話不經大腦的人，他們並不認為他們說的話有什麼問題，當你真的生氣的時候他們還會覺得你小氣。

但是遇到和他一樣的人，他自己就會覺得“這個人情商怎麼這麼低啊，說話真難聽。”

5、一定要及時斬斷“同輩壓力”。

這種壓力你從小就身處其中。

想想你小時候，你父母是不是經常說“你看看XXX人家學習多好，還聽話不像你”；工作了你的女朋友是不是經常說“你看看我同事的男朋友過節送的禮物，你看看你送的這都是什麼呀”。

其實長大了，我們就能明白，每個人光鮮美好的背後，都藏著很多疲憊和不堪。

所謂的優秀的同齡人，他們未必就比你過得幸福快樂。

所以這種本質其實是攀比的“同輩壓力”，實在沒有必要成為你努力的標杆，不如把焦點放在自己的生活上，過得開心滿足，就是優秀。

7、情緒快要爆發的時候，先深呼吸冷靜3秒。

要知道情緒是最容易主宰思維的，情緒失控的時候會讓我們的表達方式都變得殘忍。

比如：非常生氣的時候，可能會沒控制住動手打人，或者說出一些很傷人的話。

這些行為，一不小心就會造成難以挽回的後果。

所以，當你感覺自己的情緒有波動的時候，你就先做三個深呼吸，這個方法能讓你的理智快速回歸，減少你做出衝動行為的可能性。

8、透過細節來定義人品是非常狹隘的。

如果對方說了一次髒話，你就判定這個人完全沒有素養，是個小混混，大可不必。

同樣的，如果你以為他餵了幾次流浪貓，就覺得這個人一定很有愛心，也完全不成立。

因為人本身就是多面的，一個很垃圾的人，偶爾也會展示溫柔，一個很自持很有修養的人，也會有忍不住爆粗口的時候。

所以，警惕給別人下定義的依據，也不要在網上看到幾句風言風語，就對別人發表肯定或者否定的言論。

9、如果這個人在你心裡的形象非常完美，那麼一定是因為你並不瞭解他。

這和粉絲追星是一個道理，你喜歡的那個發光的人，其實只是公關專門為你營造出來的形象而已。

在聚光燈下他就是完美的，但是在鏡頭無法拍到的角落，在燈光昏暗的房間裡，可能上演著無法入目的骯髒。

所以千萬不要造神，大家都是有七情六慾的人，誰也不會完美。尤其是當你期待過高的話，他就一定會跌落神壇，而那種落差感，絕對是你無法承受的。

10、培養自己的「灰度思維」，遇事不要總做非黑即白的判斷。

一定一定要學會看問題的本質，不要只侷限於眼前所見，否則你就會被動的陷入虛假旋渦。

比如：紋身的大漢也會在公交車上給老人讓座，西裝革履文質彬彬的年輕人也會家暴，著裝性感的女生也用情專一。

11、你之所以憤怒，只是因為別人說的，真的有道理。

因為如果別人說的沒有任何依據，一聽就是在胡扯，那任憑他說的天花亂墜，你也無動於衷。

只有別人說的話正好戳中了你的內心，剛好觸碰到了你的敏感點，而且人家說的有理有據，讓你毫無反駁的可能，你才會用憤怒來解決這件事。

12、想要獲得更大的利益，確定一個方向，一直死磕到底，才是最好方式。

現實中的很多人都做不到這一點，他們看到炒股賺錢就跑去買股票，看到自媒體勢頭很猛就轉行做自媒體，到頭來一事無成，還要怪沒趕上好時機。

人本身的試錯成本是非常高的，所以你一定要儘快找到那個適合自己又有潛力的工作，然後猛扎混去。

只有這樣才能保證你能獲得最大的收穫，否則就是在浪費時間。

13、想要做一件事的時候，一定要立刻就執行。

因為當你想到要做這件事，這件事就成為了你目前腦海中最緊要的事，如果當下不做就會一直影響你，並且還可能失去現在的時機或者靈感。

14、高效的人際交往，是要很挑剔的。

你一定要明白，所謂的人脈並不是要認識一堆人，而是要從一堆人中挑出來一個人。

人際交往在乎質量不在乎數量，低質量的交際除了浪費時間精力，還會拖累自我提升。

15、不要對無法改變的過去，頻頻回顧。

這是一件非常愚蠢的事，因為你一直重溫以前做的蠢事，並不能讓你變得更牛X、更成熟，反而很有可能會導致你一直在原地踏步，沒有什麼長進。

17、剛認識的朋友就跟你“借錢”，那你一定要謹慎。

“借錢”其實消耗的是你們之間的人情包袱，相處的時間越久，情感包袱就會越值錢。

最明顯的案例就是，你只能從剛認識的人身上借到幾十或者幾百塊，但是卻能從相處十幾年的朋友身上借到幾萬甚至幾十萬。

對於剛認識不久就開口借錢，並且還不是小數目的人來說，你就需要重申審視這個人了。

要麼這個人就是一騙子，要麼這個人就是心智不全，不管是哪一種，我都建議你趁早遠離他。